Как рассчитать время овуляции

Содержание статьи:

Время овуляции

Стандартное время наступления овуляции при 28-дневном менструальном цикле — две недели до начала менструации. Овуляция — это процесс, который регулируется гормонами гипофиза (лютеинизирующим гормоном и фолликулостимулирующим гормоном) и контролируется гипоталамусом. Менструальный цикл делится на фазы:

Фолликулярная фаза — под действием фолликулостимулирующего гормона в яичниках разрастаются фолликулы. В начале следующей фазы рост фолликулов прекращается, остается доминантный фолликул, который продолжает свое развитие. Фолликулы, которые перестали расти и не достигли необходимого массового регресса, затем погибают. Иногда развиваются два, реже три доминирующих фолликула — в результате развивается беременность двойней или тройней. Чаще всего на развитие многоплодной беременности влияет гормональная терапия, искусственное оплодотворение.

Овуляторная фаза — это фаза роста доминирующего фолликула, период созревания яйцеклетки. На данный момент его размер составляет около 15 мм. На момент овуляции доминантный фолликул должен быть около 20 мм в диаметре, иногда фолликул достигает большего диаметра. На его месте должно образоваться желтое тело, которое будет иметь размер немного меньше, чем фолликул.

Время овуляции — в середине менструального цикла наступает время овуляции, время, когда яйцеклетка выходит из фолликула. Выход яйцеклетки из фолликула при овуляции занимает около часа.

Лютеиновая фаза — это период желтого тела, фаза от овуляции до менструации. Желтое тело, образовавшееся на месте разрыва фолликула во время овуляции, выделяет гормоны, которые подготавливают матку к беременности. Если оплодотворение яйцеклетки не происходит, желтое тело перестает вырабатывать гормоны, начинается менструальное кровотечение.

Период менструального цикла у каждой женщины индивидуален. Это может быть от 21 до 35 дней, иногда это более короткий период, иногда цикл длится более 35 дней. Время овуляции наступает в середине менструального цикла, в зависимости от продолжительности цикла. Сроки наступления овуляции неодинаковы, каждый месяц время овуляции может меняться в зависимости от многих факторов.

Период, способствующий зачатию, называется плодородным. По данным исследователей, яйцо живет в среднем около 36 часов. Сперма может жить в полости матки около 5 дней. Некоторые сперматозоиды погибнут раньше, более сильные смогут дождаться яйцеклетки, войдя в матку, прежде чем она выйдет из фолликула. Фертильный период — это неделя, которая начинается за 3-4 дня до овуляции и заканчивается через два дня после овуляции.

Выделения

Время овуляции можно узнать по количеству и плотности выделений. Перед началом овуляции цервикальная жидкость становится менее вязкой и обильной. Отсутствие растяжения: выделения могут быть вызваны заболеванием яичников, инфекцией, половым возбуждением.

Сексуальное влечение

Время овуляции часто дает о себе знать повышением полового влечения. Особенно сильное желание возникает за два-три дня до начала овуляции. Недостатком такого наблюдения является то, что вы можете не заметить момент овуляции, если находитесь в состоянии депрессии или стресса.

Симптомы окончания овуляции

Понять, что овуляторный период закончился, позволяют некоторые симптомы:

  • выделения после овуляции снова становятся редкими и густыми;
  • снижается чувствительность груди;
  • устанавливается стабильная базальная температура.
  • проходят боли внизу живота;

На УЗИ в яичнике видно желтое тело, которое постепенно уменьшается.

Изменения в шейке матки

Изменения шейки матки также могут указывать на то, что наступила пора овуляции. Перед началом овуляции шейка матки станет мягкой, открытой.

Измерение базальной температуры

Измеряя базальную температуру, можно установить время овуляции. Базальную температуру измеряют несколько дней, при повышении температуры можно утверждать, что наступила пора овуляции. Недостатком метода является то, что на базальную температуру влияют ночные смены и бессонница. На измерение температуры потребуется несколько месяцев.

Достоверность и преимущества расчета овуляции

Преимущества календаря:

  • легко использовать;
  • безопасный и точный метод при регулярном менструальном цикле;
  • быстрый результат.

Можно ли рассчитать на калькуляторе овуляции пол ребенка?

Не существует надежного метода, позволяющего точно рассчитать пол ребенка. Но есть научные факты, учитывающие овуляцию, повышающие вероятность зачатия ребенка желаемого пола.

Сперма с Y-хромосомой (девочка) движется быстрее, но имеет более короткую продолжительность жизни, чем сперма с X-хромосомой (мальчик). Итак, по методу Шеттлса:

  • если хотите девочку, желательно за 2-4 дня до овуляции контактировать с мужчиной;
  • если вы хотите зачать мальчика, интимный пол лучше назначить на день овуляции или, во всяком случае, очень близко к предполагаемой дате разрыва фолликула.

Этот метод обещает 60-процентный успех, поэтому обратите внимание на свои ожидания! Существуют и другие «методы» расчета пола ребенка, но ни один из них не обещает гарантированного результата.

Вопросы и ответы об овуляции

Можно ли точно рассчитать день овуляции без УЗИ?

Менструальный цикл не всегда длится 28 дней, и не у всех женщин овуляция приходится на 14-й день. Каждый человек уникален, и почти у 50% женщин цикл отличается на несколько дней. По мере изменения продолжительности менструального цикла изменяется и время овуляции, поэтому не всегда возможно точно определить, когда происходит овуляция.

При желании забеременеть, нужно ли иметь регулярные отношения с мужчиной весь «залетный» период?

Сперма, хранящаяся в яичках слишком долго, менее плодородна и может быть повреждена. Это говорит о том, что целенаправленно ждать подходящего дня невозможно. Также нельзя слишком часто заниматься интимным сексом во время овуляции — в сперме будет меньше сперматозоидов. Если вы пытаетесь забеременеть, лучший вариант — пару раз раздвинуть пол.

В чем разница между «овуляцией» и «плодородными днями»?

«Овуляция» — это процесс, при котором яйцеклетка выходит из яичника; Это происходит за 12-16 дней до начала следующей менструации.

«Фертильные дни» — это дни менструального цикла, включая дни перед овуляцией и день овуляции, когда женщина может забеременеть.

Методы и способы определения овуляции

Методы определения овуляции:

  • ультразвуковое исследование яичников;
  • определение уровня лютеинизирующего гормона в крови и моче;
  • календарный метод.
  • метод измерения базальной температуры;

Ультразвуковое исследование яичников для определения овуляторного периода проводится трижды за цикл. На первом этапе показывает, как растет доминантный фолликул, в котором созревает яйцеклетка. После овуляции в яичнике будет видно желтое тело — разрыв фолликула. В полости малого таза появляется небольшое количество жидкости. Если беременность не наступила, УЗИ покажет уменьшение желтого тела к концу второго периода.

Как только каждая здоровая девочка в возрасте 11-15 лет начинает менструировать, что является показателем готовности ее организма к деторождению, так появляются проблемы, связанные с подсчетом дней менструального цикла и законным вопросом, почему менструация не наступает, или наоборот, почему не наступает долгожданная беременность . Это заставляет женщину все время думать и ждать, быть в неведении, что же с ней происходит каждый месяц. И так каждый месяц на протяжении десятков лет Длительность менструации и цикла

42-15442235.jpg
Идеальный период длится 3-5 дней и повторяется каждые 28 дней. Однако у одних женщин этот цикл длится 19 дней и меньше, у других — от 35 до 45 дней, что является особенностью их организма, а не нарушением менструальной функции. Продолжительность менструации в зависимости от организма также может варьироваться в пределах недели. Все это не должно настораживать женщину, но задержка более двух месяцев, называемая опсометрией, или более шести месяцев — аменорея, должна насторожить женщину и заставить ее выяснить причину у гинеколога.
Продолжительность менструального цикла

Менструальный цикл — сложный физиологический процесс, который продолжается у женщин до 45-55 лет. Он регулируется так называемыми половыми центрами, расположенными в центральной части промежуточного мозга — гипоталамусе. Изменения, происходящие во время менструального цикла, наиболее выражены в матке и яичниках. В яичнике под влиянием гормонов, вырабатываемых фолликулами яичников, частично корой надпочечников и яичками, основной фолликул, содержащий яйцеклетку, растет и созревает. Зрелый фолликул разрывается, и яйцеклетка вместе с фолликулярной жидкостью попадает в брюшную полость, а затем в маточную (фаллопиеву) трубу. Процесс разрыва фолликула и выхода зрелой яйцеклетки (пригодной для оплодотворения) из его полости называется овуляцией, которая при цикле в 28 дней чаще всего происходит между 13 и 15 днями.
Желтое тело, эстроген, прогестерон

На месте разрыва фолликула образуется желтое тело. Эти морфологические изменения яичников сопровождаются выбросом половых стероидных гормонов — эстрогена и прогестерона. Эстроген секретируется созревающим фолликулом, а прогестерон секретируется желтым телом.

Высвобождение эстрогена имеет два пика: во время овуляции и в период максимальной активности желтого тела. Так, например, если нормальное содержание эстрогена составляет около 10 мкг / л, во время овуляции оно составляет около 50 мкг / л, а во время беременности, особенно ближе к концу, содержание эстрогена в крови увеличивается до 70-80 мкг / л из-за резкого увеличения биосинтеза эстрогенов в плаценте.

Вместе с прогестероном эстроген способствует имплантации (введению) оплодотворенной яйцеклетки, поддерживает беременность и способствует родам. Эстрогены играют важную роль в регуляции многих биохимических процессов, участвуют в метаболизме углеводов, распределении липидов, стимулируют синтез аминокислот, нуклеиновых кислот и белков. Эстрогены способствуют отложению кальция в костной ткани, задерживают выведение натрия, калия, фосфора и воды из организма, то есть повышают их концентрацию как в крови, так и в электролитах (моча, слюна, выделения из носа, слезы) тело.

Высвобождение эстрогена контролируется передней долей гипофиза и его генадотропными гормонами: фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ) и лютеинизирующим гормоном (ЛГ).

Под действием эстрогена в первой фазе менструального цикла, называемой фолликолином, в матке происходит регенерация, то есть восстановление и рост ее слизистой оболочки — эндометрия, рост желез, которые растягиваются и скручиваются. Слизистая оболочка матки утолщается в 4-5 раз. В железах шейки матки увеличивается секреция слизистого секрета, цервикальный канал расширяется, он становится легко проходимым для спермы. В молочных железах эпителий разрастается внутри молочных протоков.

Лютеиновая фаза

42-16116443.jpg
На второй стадии, называемой лютеиновой (от латинского luteus — желтый), под действием прогестерона интенсивность обменных процессов в организме снижается. Разрастание слизистой оболочки тела матки прекращается, становится рыхлой, отечной, в железах появляется секрет, который создает благоприятные условия для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к слизистой оболочке и развития зародыша. Железы перестают выделять слизь, цервикальный канал закрывается. В молочных железах из пораженного эпителия терминальных отделов молочных ходов возникают альвеолы, способные производить и выводить молоко.

Если беременность не наступает, желтое тело отмирает, функциональный слой эндометрия отторгается, и начинается менструация. Ежемесячное кровотечение колеблется от трех до семи дней, объем кровопотери от 40 до 150 г.

6 методов как высчитать день овуляции для зачатия

Календарь

Один из методов определения благоприятного дня для зачатия. Это поможет вам узнать, регулярный у вас менструальный цикл или нет. В течение трех-четырех месяцев определяется продолжительность цикла. Если он регулярный и длится двадцать восемь дней, то все просто. День овуляции наступает на 14-15 день. При нерегулярном цикле это контролировать сложнее. Расчет рассчитан минимум на 6 месяцев. Берутся самые короткие и самые длинные. Посчитайте среднее и примерно определите возможные дни. Иногда рекомендуется брать минимальную продолжительность и полагаться на нее.

Но иногда бывают месяцы, которые в целом непредсказуемы. Этот способ здесь не подходит. Нам нужно обратиться к другим вариантам.

Базальная температура

Простой и один из самых распространенных способов. Во время менструального цикла изменяется базальная температура. Измеряется в прямой кишке. Измерения снимаются строго в одно и то же время. Не должно быть активной активности в течение как минимум 4 часов. Поэтому лучше всего проводить измерения утром, не вставая с постели. В тот момент, когда яйцо выходит из-за повышения температуры, оно резко упадет и снова поднимется. Время первых суток, когда температура упала, а затем повысилась в течение двух дней, называется временем овуляции, то есть лучшим временем для зачатия ребенка. Четкие инструкции по планированию и проведению этого мероприятия вы можете получить у своего врача-гинеколога.

Тесты по моче

Тест на определение овуляции у женщин

Новый метод, уже завоевавший популярность у женщин. Полоски тестовой бумаги пропитаны специальным реагентом. Примерно за неделю до предполагаемой даты выпуска женской клетки проводится проверка. Если обе полоски приобретут яркий цвет, следующий день является лучшим для зачатия. Тест проще и точнее, чем температурный.

Метод проверки уровня эстрогена или тесты по слюне

Как упоминалось выше, существует множество тестов на содержание гормонов в моче. Но определить овуляцию по слюне можно и с помощью специальных приборов. Принцип работы прибора — фиксирует изменения концентрации солей (хлоридов) в слюне, которые происходят под действием эстрогенов за 2-3 дня до овуляции. Типы устройств:

  1. мини-микроскоп,
  2. Ева-Тест (мини-компьютер — лаборатория),
  3. Попробуйте OBI.

Эти устройства, конечно, точнее, но не всем это по карману.

Ощущения и выделения

В «женские месяцы» в организме женщины происходят незаметные изменения, связанные с созреванием яйцеклетки. Женщина испытывает дискомфорт и неприятные боли в середине менструального цикла. Боль, тянущая боль может быть по бокам, внизу живота. Если продолжительность от одной минуты до 2 суток, это не опасно. Это нормальные симптомы овуляции. Бывают и другие ощущения: набухание молочных желез, повышение либидо и физического влечения, голос становится выше, обостряется обоняние.

Выделения также являются признаком овуляции. Они отличаются от обычных. Количество увеличивается, цвет меняется, становится бесцветным или с желтоватым оттенком, могут быть небольшие кровяные пятна с легким кисловатым запахом (в зависимости от микрофлоры влагалища). Это не панацея, количество и оттенок цервикальной жидкости у каждой женщины разный. Помните: зуд, жжение, покраснение половых органов, сильная и продолжительная боль — это патология. Нам нужно немедленно обратиться к врачу.

УЗИ мониторинг

Самый точный метод определения благоприятных дней для зачатия — ультразвуковой мониторинг (фолликулометрия). На 7-9 день цикла врач проводит УЗИ. Процедуру проводят каждые 2-3 дня. Для определения точных дней овуляции желательно проконсультироваться с врачом в течение двух-трех месяцев. Процедура позволяет определить готовность матки к имплантации эмбриона.

Арборизация слюны

Время овуляции можно определить по слюне. Слюна разветвляется из-за увеличения лютеинизирующего гормона в крови. Под микроскопом он будет напоминать застывший иней на стекле.

Как определить овуляцию

Женщина не может почувствовать момент овуляции. Описанные выше симптомы помогают приблизительно определить овуляторный период. Кроме того, существуют специальные методы и тесты для определения овуляции.

Правила расчета

Подсчет проводится по определенным стандартам в зависимости от регулярности прихода менструации:

  • При регулярном менструальном цикле

    Для расчета дней овуляции берется стандартный календарь и выполняются необходимые действия. Изначально составляется личный менструальный график:

    • в календаре отмечается день прихода и завершения менструации;

    • аналогичные данные фиксируются для следующей менструации;

    • затем до начала следующего цикла остается 12-16 дней (период относится к лучшему времени для зачатия).

    • процедура проводится в течение 4-6 месяцев;

    Оплодотворение яйцеклеток происходит в течение 48 часов после овуляции. Грамотно составленный график поможет лучше ориентироваться и станет личным календарем с указанием опасных и безопасных дней.

    В процессе зачатия важную роль играет активность сперматозоидов, участвующих в оплодотворении. Примерно в половине случаев отсутствие желанной беременности связано с проблемами партнерши, а не с приходом неправильно рассчитанных овуляторных дней.

    • С нерегулярной цикличностью

      Сроки овуляции при нестабильных менструациях делятся на объективные, с точным результатом, и субъективные, которые основаны на ощущениях женщины. Плавающий цикл вызывает проблемы с точным определением дат; для получения наиболее близких значений в течение шести месяцев проводится несколько тестов, и отображаются средние арифметические значения.

      Боль и спазмы

      Часто время овуляции сопровождается болями внизу живота, судорогами. Боль возникает на той стороне яичника, где произошла овуляция. Боль вызывается растяжением капсулы яичника при овуляции, выходом яйцеклетки. Недостаточное наблюдение: возможен воспалительный процесс в яичнике.

      Набухание груди также является одним из симптомов овуляции. Груди становятся болезненными и увеличиваются. Недостаток наблюдения: такое бывает не у всех женщин.

      Другие методы планирования беременности

      Женщина может забеременеть и после полового акта, но лучше всего подготовиться к беременности. Помимо онлайн-калькулятора есть и другие методы определения подходящего дня для зачатия.

      Измерение температуры тела

      Температура измеряется сразу после сна. Его показатели позволяют оценить гормональный гомеостаз. Для наступления овуляции характерно повышение температуры на 0,25-0,5 градуса. Метод требует регулярного контроля и записи показаний температуры.

      Функциональные тесты

      К ним относятся:

      • Оценка вязкости цервикальной слизи.
        Меняется характер слизи перед овуляцией. В период овуляции максимальная концентрация эстрогена приводит к вязкости слизи, которая наблюдается при ее растяжении (около 12 мм).
      • Зрачковый симптом».
        Оцените степень расширения наружного зева цервикального канала. Наибольшее расширение происходит перед овуляцией, когда концентрация эстрогена находится на пике.
      • Симптом папоротника..
        Изучите цервикальную слизь на предметном стекле под микроскопом. При контакте с воздухом становится виден узор в виде ветки папоротника. Наиболее четкая картина наблюдается перед овуляцией, когда количество эстрогена максимально. Если нет характерного рисунка, возможен дефицит эстрогена.
      • Кариопикотический индекс (KPI).
        При микроскопии мазка выявляется соотношение пикнотических (ороговевших) и промежуточных клеток. Овуляторный период колебаний ХПБП составляет 60-80%.
      • Ультразвуковое исследование (УЗИ).
        Позволяет оценить работу яичников и размер эндометрия.
      • Контрольная работа.
        Он зависит от фазы цикла и показывает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Максимальное значение ЛГ приходится на период до овуляции (подробнее здесь).

      Также определить день, когда возможно зачатие, можно по следующим признакам:

      • более жидкая слизь из цервикального канала;
      • тупая боль внизу живота, иногда односторонняя;
      • изменение вкуса, улучшение обоняния;
      • мягкая шейка матки, болезненные груди;
      • небольшая прибавка в весе из-за трудностей с оттоком жидкости.
      • повышенное сексуальное желание перед овуляцией — репродуктивный инстинкт;

      Если говорить о достоверности результата, лучше пройти УЗИ. Во время исследования эколог увидит зрелый фолликул и определит наступление овуляции.

      Какой день самый благоприятный для зачатия

      Какая семья не мечтает о ребенке. Поэтому к зачатию ребенка необходимо заранее подготовиться. Чтобы определить благоприятный день, женщина должна вести календарь. Поможет с расчетами. Как упоминалось выше, яйцеклетка достигает зрелости между 14-м и 16-м днем ​​женского цикла. Он наиболее активен между 12 и 24 часами. Сперма жизнеспособна до пяти-семи дней. Поэтому лучше всего оплодотворять за 5-7 дней до выхода женской клетки и через сутки.

      Тест на овуляцию

      Одним из методов, позволяющих узнать время овуляции, является тест на овуляцию. Тест основан на содержании лютеинизирующего гормона. Тест проводится на моче. При повышении лютеинизирующего гормона в моче тест показывает две полоски, которые указывают время закрытия овуляции (от одного до двух дней). Отсутствие тестирования: у женщин с низким уровнем гормонов, нерегулярным менструальным циклом тест может не определить время овуляции, но овуляция произойдет. При покупке теста следует проверять срок годности — просроченный тест может не показать повышения уровня гормонов. Неправильное использование теста также может дать ошибочные результаты

      УЗИ

      Время овуляции можно определить с помощью УЗИ. С помощью УЗИ отслеживается состояние яичников, происходящие в них изменения. На УЗИ можно увидеть изменения, предшествующие овуляции, появление разрыва капсулы яичника, что свидетельствует о разрыве фолликула и выходе яйцеклетки.

      Сроки наступления овуляции

      Следует отметить, что у разных женщин заметна разница в сроках наступления овуляции. И даже у одной и той же женщины точное время начала заболевания варьируется в разные месяцы. У некоторых женщин циклы крайне нерегулярны. В остальных случаях циклы могут быть длиннее или короче среднего — 14 дней. В редких случаях бывает, что у женщин с очень коротким циклом овуляция происходит ближе к концу периода менструального кровотечения, но все же в большинстве случаев овуляция происходит довольно регулярно.

      Если по тем или иным причинам овуляция не происходит, слой эндометрия в матке изгоняется во время менструации. Если происходит слияние яйцеклетки и сперматозоидов, то цитоплазма яйца начинает очень сильно вибрировать, как будто яйцо испытывает оргазм. Проникновение спермы — завершающие этапы созревания яйцеклетки. От сперматозоида остается только его ядро, где плотно упакованы 23 хромосомы (половина всей нормальной клетки). Ядро сперматозоида теперь быстро приближается к ядру яйцеклетки, которое также содержит 23 хромосомы. Два ядра медленно касаются друг друга. Их оболочки растворяются и сливаются, в результате чего они делятся на пары и образуют 46 хромосом. Из 23 хромосом сперматозоидов 22 полностью аналогичны хромосомам яйцеклетки. Они определяют все физические характеристики человека, кроме пола. В оставшейся паре яйцеклетки всегда есть Х-хромосома, а из одного сперматозоида может быть Х- или Y-хромосома. Итак, если в этом наборе 2 ХХ хромосомы, то родится девочка, если XY, потом мальчик.

      Расшифровка результата калькулятора овуляции

      Сегодня существует множество калькуляторов овуляции, которые могут рассчитать дату ваших фертильных дней. Эти калькуляторы, по сути, являются разновидностью «календарного метода» и работают со средними данными независимо от индивидуальных уровней гормонов. Однако все женщины разные.
      1. Продолжительность циклов различна для каждой женщины и варьируется от цикла к циклу. Фактически, почти 50% менструальных циклов длятся 7 дней и более
      2. Даже при регулярных курсах наступление овуляции может отличаться на несколько дней.

      Нужно ли каждый день иметь половой контакт в фертильный период?

      Профессор Билл Леджер

      Сперма, хранящаяся в семенниках слишком долго, повреждает ДНК и менее фертильна. В парах, которые имеют частые (ежедневные) половые акты, у мужчины будет меньше сперматозоидов на эякуляцию, но они будут более фертильными. Если вы пытаетесь зачать ребенка, вам следует заниматься сексом во время овуляции хотя бы через день.

      Почему калькулятор овуляции не совпадает с календарем фертильности?

      Калькулятор овуляции рассчитывает вероятность того, что яйцеклетка выйдет в определенный день менструального цикла. Календарь фертильности позволяет определить дни, в которые вы с наибольшей вероятностью забеременеете, если будете заниматься сексом.

      Процесс, при котором яйцеклетка выходит из яичника, называется овуляцией. Это происходит один раз за менструальный цикл. Калькулятор овуляции позволяет рассчитать вероятность овуляции в определенные дни вашего цикла и определить наиболее фертильные дни. Эти калькуляторы учитывают первый день последней менструации и продолжительность менструального цикла, а также определяют интервал дней, в течение которых может происходить высвобождение яйцеклетки.

      После выхода из яичника яйцеклетка сохраняет жизнеспособность только до 24 часов. Поэтому, зная дни овуляции, можно максимально сузить окно фертильности при необходимости полового акта. Хорошей новостью является то, что у вас больше фертильных дней, в которые вы можете забеременеть, поскольку вероятность зачатия зависит не только от продолжительности жизни яйцеклетки, но и от продолжительности жизни сперматозоидов. Сперма остается жизнеспособной в организме до 5 дней после полового акта, поэтому вы можете зачать ребенка, даже если у вас был половой акт за 4-5 дней до овуляции. Окно фертильности — это количество дней, в течение которых яйцеклетка и сперматозоиды остаются жизнеспособными. Обычно этот период составляет около 6 дней.

      2 наиболее плодородных дня этого 6-дневного периода окна фертильности известны как дни максимальной фертильности. Это день перед овуляцией и день овуляции. Тест на овуляцию измеряет повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), которое происходит за 24–36 часов до овуляции. Это позволяет вам определить 2 ваших самых фертильных дня.

      Чтобы приблизительно рассчитать период овуляции, воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции. Чем больше вы знаете о своем цикле, тем легче вам будет определить период окна фертильности.

      Если вы используете тест на овуляцию, который также определяет эстрадиол (форма эстрогена), вы получаете более широкое окно фертильности. За несколько дней до всплеска ЛГ уровень эстрадиола также повышается, затем достигает порогового значения, что приводит к всплеску ЛГ перед овуляцией. Мониторинг уровня гормонов, таких как эстрадиол и ЛГ, поможет вам определить дни высокой фертильности до овуляции.

      Выявив дополнительные фертильные дни, предшествующие овуляции, вы даете себе больше возможностей для планирования полового акта и больше шансов на зачатие. Это поможет снять стресс, связанный с попытками зачать ребенка.

      При использовании других методов определения периода овуляции, таких как базальная температура тела и календарный метод, вы получаете информацию о прошедшем периоде овуляции только после закрытия окна фертильности в текущем цикле. То есть, если вы пытаетесь забеременеть, такие методы для вас менее эффективны.

      В чем разница между «овуляцией» и «фертильными днями»?

      Овуляция — это выход яйцеклетки из яичника. Это происходит за 12-16 дней до начала следующей менструации.

      Фертильные дни — это дни менструального цикла женщины (до овуляции включительно), в которые она может забеременеть в результате незащищенного секса.

      Когда у женщины наиболее высокие и наиболее низкие шансы забеременеть?

      Самые плодородные дни вашего цикла, в течение которых вы, скорее всего, забеременеете из-за незащищенного секса, включают день овуляции и день до нее. Это 2 дня «пика фертильности». Однако, поскольку сперма остается жизнеспособной в женском организме в течение нескольких дней фертильного периода, также существует возможность забеременеть на несколько дней раньше — это дни «высокой фертильности». За пределами этого «окна фертильности», составляющего приблизительно 6 дней, шансы забеременеть невысоки.

      Анализ крови на гормоны

      С помощью анализа крови на гормоны можно определить время овуляции. По анализу определяется уровень лютеинизирующего гормона и прогестерона в крови. Повышенный уровень указывает на овуляцию. Недостатком этого метода является дороговизна анализа.

      Сколько длится овуляция по времени.

      Разрыв фолликула и выход яйцеклетки длится не более 1-3 минут. Независимо от частоты менструаций продолжительность жизни яйца составляет примерно от 16 до 48 часов. После выпуска он готов к оплодотворению. Зачатие может происходить все 48 часов (продолжительность индивидуальна).

      Ведение графика базальной температуры

      Благодаря этому методу можно не только рассчитать лучшие дни для зачатия, но и выявить ановуляторный цикл, позднюю овуляцию, а также попытаться определить пол будущего ребенка.

      На чем основан этот метод? Дело в том, что циклические колебания уровня гормона прогестерона в женском организме приводят к изменениям температуры тела, по отслеживанию которых можно судить о происходящих процессах. Таким образом, прогестерон, действуя на центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе, вызывает повышение температуры при овуляции на 0,5-0,6 градуса после ее предварительного падения на 0,2-0,3 градуса. Во второй половине цикла выработка прогестерона остается высокой, а температура поддерживается почти на одном уровне до начала менструации.

      важно помнить, что соблюдение расписания требует, чтобы вы приходили вовремя: измерять температуру нужно одновременно, по крайней мере, через шесть часов сна в течение нескольких менструальных циклов. На изменение температуры могут влиять различные факторы: психоэмоциональное напряжение, воспалительные и инфекционные заболевания, употребление алкоголя. В связи с этим рекомендуется сделать специальные примечания на графике, чтобы избежать неправильной интерпретации колебаний температуры.

      Источники

      • https://AltraVita-IVF.ru/calculators/kalendar-zachatiya.html
      • https://www.probirka.org/biblio/polezno/9102-vremya-ovulyatsii-i-oplodotvoreniya
      • https://Menstruus.ru/ovulyatsiya/6-sposobov-kak-vyschitat-den-ovulyatsii-dlya-zachatiya
      • https://www.medel.ru/article/110/?hl=ru_RU
      • https://ru.clearblue.com/kak-zaberemenet/kalkuliator-ovuliatsii
      • https://womenfirst.ru/stati/beremennost/chto_takoe_ovulyatsiya_i_kak_eye_opredelit/
      • https://aptstore.ru/articles/kak-rasschitat-ovulyatsiyu/
      • https://nova-clinic.ru/statyi/kalkulyator-ovulyacii/
      • https://unclinic.ru/kalkuljator-ovuljacii/

      [свернуть]