Вумблинг: интимная гимнастика для женщин — упражнения с описанием

Вумбилдинг — что это?

Вумблинг — женская интимная гимнастика, улучшающая тонус мышц влагалища.

Сам термин образован от русского аббревиатуры ВУМ (мышцы, управляемые влагалищем) и прямого прочтения английского слова «конструкция», которое в данном контексте переводится как «конструкция». Легко видеть, что по своей структуре слово «вумблинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же: работа над мышцами / телом.

Танцы

Танец — это сочетание физической активности и эмоционального облегчения. Очевидно, не все виды деятельности подходят. В наши дни в больших городах можно легко найти специальные группы, где каждое танцевальное движение продумано и приносит пользу будущей маме и ее малышу.

Девочки, которые танцуют, ожидая ребенка, менее подвержены перепадам настроения и депрессии.

Стадии заболевания

Расстояние между прямыми мышцами обычно составляет всего 0,5-2 см. О степени тяжести заболевания (его стадии) свидетельствует размер расхождения прямых мышц, измеренный посередине между пупком и мечевидным отростком грудины. Выделяют три стадии болезни:

• II стадия: расхождение достигает 3-6 см. На этом этапе отмечается расслабление боковых групп мышц и образование пупочной грыжи.
• Стадия III: эта стадия заболевания характеризуется диастазом более 6 см. На этой стадии нередки грыжи (пупочная и белая линия живота). Помимо обвисшего живота пациента беспокоят более серьезные недуги. Развиваются атрофия мышц и спланкноптоз — смещение органов брюшной полости, сопровождающееся различными недугами. Работоспособность таких пациентов ограничена.
• I стадия — расширение белой линии в области пупка до 3 см. Этот дефект не влияет на форму живота. Обычно это происходит у женщин после первых родов. Признаками диастаза прямой мышцы живота на этой стадии являются тупая тупая боль в эпигастрии, тошнота, запор и отек. Часто пациенту трудно ходить.

Кому показан вумбилдинг

Поддерживать вагинальные мышцы в соответствующем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, но вумлинг будет особенно полезен тем, у кого есть следующие проблемы:

О противопоказаниях

Упражнения по вумбилдингу противопоказаны при следующих состояниях:

Поскольку некоторые заболевания, особенно онкологические, могут длительное время протекать бессимптомно, перед началом блужданий обязательно предварительный осмотр у гинеколога.

Описание этапов процедуры Зероны

1. Перед началом процедуры пациенту выдают защитные очки, защищающие глаза от воздействия лазера.

2. Пациент просто ложится на кушетку, и врач прикладывает лазерную головку устройства к проблемным участкам.

3. Во время работы устройства на теле появляются вращающиеся световые полосы.

Косметика

Нельзя

категорически запрещены при беременности, кормлении грудью и за три месяца до планируемой беременности препараты с ретиноидами: они могут оказывать тератогенное и эмбриотоксическое действие, то есть отрицательно влиять на плод и повышать риск врожденных пороков развития. Поэтому ретиноидные препараты назначают только при отрицательном результате теста на беременность и надежной контрацепции.

Не рекомендуется при беременности употреблять препараты, содержащие кислоты. Это довольно агрессивные средства, и при беременности они могут вызвать непредсказуемую реакцию: раздражение, нарушение пигментации (осветление некоторых участков или, наоборот, появление темных пятен) и т.д.

Не следует использовать кремы, содержащие гормоны (обычно это косметика, борющаяся с признаками старения), так как при беременности и кормлении грудью в организме происходят мощные гормональные изменения, дальше нагружать его не стоит.

Нужно!

Обязательно используйте солнцезащитный крем во время беременности. Это связано с тем, что гормональные изменения в организме часто провоцируют развитие гиперпигментации. И солнечные лучи усугубляют эту проблему.

Против растяжек. Растяжки или растяжки — настолько неприятное явление, что предотвратить их намного проще, чем потом избавиться от них. Обязательно используйте хорошие кремы от растяжек с самого начала беременности, массируя ими проблемные зоны: грудь, плечи, живот, бедра, ягодицы. Кстати, стрии часто появляются после родов, в период лактации — ведь грудь кормящей женщины может увеличиваться на несколько размеров по сравнению с нормальным состоянием. Поэтому не забывайте о профилактике растяжек на весь период грудного вскармливания.

Основные виды операций

Целью хирургического лечения является устранение диастаза и укрепление этого участка брюшной стенки. Результат — хороший функциональный и косметический эффект.

На данный момент это:

• рыхлая пластика с помощью сетчатого эндопротеза. Сетка из синтетического материала полностью закрывает зону диастаза, фиксируя себя по краю. Минус — несоответствие прямых мышц не приводит к хорошему косметическому эффекту при реконструкции брюшной стенки.
• натяжная пластика с диастазом швов сетчатым эндопротезом и абдоминопластика. Эта операция проводится при диастазе, который сопровождается птозом передней брюшной стенки, наличием вентральных грыж различной локализации, эстетических проблем — послеоперационных рубцов или послеродовых растяжек.
• натяжная пластика с местными тканями — во время операции из ткани передней брюшной стенки создаются структуры, которые в настоящее время не используются в нашей практике из-за большого количества рецидивов и отсутствия косметического эффекта (разрез на стенка брюшной 16-18 см);
• натяжная пластика с наложением диастазного шва и дополнительным использованием сетчатого эндопротеза. Диастаз зашивают, а пластический участок дополнительно укрепляют сетчатым имплантатом. Сетка из синтетического материала полностью закрывает область ушитого диастаза, дополнительно фиксируется по краю шовным материалом. Через 2 месяца протез разрастается соединительной тканью, образуя единый анатомический комплекс. В дальнейшем он превращается в прочную конструкцию из соединительной ткани толщиной до 2 мм, способную выдерживать довольно большие нагрузки. Эта пластика позволяет снизить количество рецидивов до 1% вместо 20% в случае доступа к пластике без имплантата.

Сегодня различные виды пластических операций с сетчатым имплантатом при диастазе прямой мышцы живота могут быть выполнены как открытым способом, так и с помощью эндоскопического оборудования через небольшой разрез в пупочной области или проколы брюшной стенки — лапароскопически.

Цель: попрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом

Если нет времени ждать и через пару недель нужно похудеть на 5-10 сантиметров в талии и приспособиться к любимому платью, то курс аппаратного моделирования тела Zerona вам поможет. Эту технику еще называют лазерной липосакцией. Суть в воздействии на жировые клетки холодным лазером. Лазер проникает в кожу и безболезненно удаляет жировые клетки.

важно, чтобы не было анестезии и ощущений.

Лазер Zerona позволяет уменьшить лишний жир в любой области:

• талия и бедра

• ягодицы.

• рука

• под животом

• бедра и галифе

Воздействуя на ягодицы и бедра, Zerona восстанавливает эластичность кожи, тем самым расслабляя целлюлит. При воздействии на живот уменьшает жировые складки, устраняет отеки, формирует тонкую талию и как бы уточняет силуэт.

Кроме того, прием эффективен и для лица:

• снять отек

• поправлю второй подбородок.

• сделает овал лица четким

Организм после родов: восстановление по месяцам

Продолжительность послеродового периода, в течение которого происходит естественное восстановление женского организма, составляет 6-8 недель. В этот период происходит обратное развитие всех органов, претерпевших изменения во время беременности.

Первые дни восстановления

Для профилактики выпадения (выпадения) половых органов и развития недержания мочи рекомендуется комплекс упражнений Кегеля. Очевидно с разрешения гинеколога. Тренировки, направленные на восстановление тонуса мышц промежности и брюшного пресса, следует проводить после кормления грудью. Если ребенок находится на искусственном вскармливании — в любое удобное время. Женщины, перенесшие кесарево сечение, могут приступать к занятиям после стабилизации состояния здоровья, не ранее 10-14 дней и только с разрешения лечащего врача.

Восстановление фигуры после родов

На 5-12 неделе организм полностью восстанавливается после родов. В этот период можно приступить к тренировкам, направленным на коррекцию преобразований тела. Специальные фитнес-программы, адаптированные к физическим возможностям молодых мам, помогут быстро вернуться в форму, похудеть и укрепить ослабленные мышцы. Для достижения максимального эффекта пассивно-активные комплексы упражнений следует дополнять массажными и аппаратными техниками.

Восстановление позвоночника и различных мышц

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемами позвоночника. Боль в спине, плечах и пояснице усиливается при ношении ребенка на руках и других повседневных занятиях. Облегчить это состояние помогут систематические тренировки, направленные на укрепление растянутых и ослабленных во время беременности мышц. Существуют специальные комплексы для восстановления позвоночника и мышечного корсета. Однако в случае серьезных нарушений осанки и длительных суставных и миофасциальных болей требуется помощь реабилитолога. После проведения диагностических исследований и выявления изменений и аномалий в опорно-двигательном аппарате специалист составит индивидуальный комплекс реабилитационных мероприятий.

Восстановление внутренних органов

Одна из серьезных проблем послеродового периода — смещение (выпадение) внутренних органов. Это состояние, связанное с давлением беременной матки и растяжениями, может привести к застою крови, варикозному расширению вен таза, постоянной тяжести в животе, нарушениям стула, недержанию мочи, обильным менструациям, анемии и другим внутренним расстройствам.

Восстановление цикла

Полная инволюция матки, приводящая к возобновлению менструальной функции, может быть ускорена или замедлена по разным причинам:

• возраст
• физическое и эмоциональное благополучие
• состояние организма после родов
• какое количество беременностей
• еда
• женский гормональный фон

В норме сроки восстановления менструального цикла варьируются от 2 месяцев до года. В первую очередь, это зависит от того, как кормят малыша. При грудном вскармливании стабилизация менструации может наступить через 8 недель, после введения первого прикорма или в конце периода лактации. У не кормящих женщин менструация начинается через 1,5-2 месяца.

Нужно ли лечить диастаз?

Клиническая картина зависит от стадии заболевания. На начальном этапе часто жалобы отсутствуют, за исключением косметического дефекта. Однако постепенно могут сливаться различные симптомы, которые усиливаются после физических нагрузок. При отсутствии лечения болезнь будет прогрессировать, нарушение дыхания, пищеварения, кровообращения и т.д. Серьезную опасность представляет появление грыж.

Упражнения для интимных мышц

Современные школы вумлинга предлагают огромное количество упражнений для тренировки интимных мышц даже с использованием специальных вагинальных тренажеров. Базовые упражнения, которые можно выполнять дома, включают в себя следующий комплекс:

Рекомендуется выполнять комплекс 2–3 раза в день, избегая сильного утомления. Еще одно важное условие — во время выполнения упражнений по вумлингу должны быть напряжены только интимные мышцы, а мышцы живота, ягодиц и бедер — расслабленными.

Маникюр и педикюр

Конфеты! Можно сделать маникюр, можно сделать педикюр, можно накрасить ногти и снять лак — все это никак не отразится на здоровье вашего малыша. Единственное, следует вдвойне внимательно относиться к стерильности инструментов, которыми пользуется мастер — ведь теперь вы несете ответственность не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Хотя, честно говоря, даже не забеременев, вы вряд ли согласитесь заразиться неприятной инфекцией от нестерильных инструментов.

Кстати, учтите, что практически во всех роддомах роженицы требуют, чтобы у них не было лака для ногтей. Это часто удивляет женщин, но на самом деле такое желание имеет смысл. Во время родов возможен ряд непредвиденных ситуаций, и одним из симптомов, которые сигнализируют о проблеме, является состояние ногтей. Если ногти начинают синеть, это сигнализирует о проблемах с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Пожалуй, не стоит рисковать своим здоровьем ради ярких ноготков в такой ситуации.

Какие есть гигиенические ограничения при геморрое?

В период обострений не рекомендуется принимать горячие ванны — лучше отдать предпочтение прохладному душу. Сидячие холодные ванны можно использовать с различными лечебными отварами для снятия симптомов воспаления, особенно зуда и боли.
Специалисты-проктологи рекомендуют таким пациентам отказаться от туалетной бумаги: какой бы нежной и мягкой на ощупь она ни была, она все равно повредит воспаленную слизистую перианальной области. После каждой дефекации врачи рекомендуют пользоваться биде, душем или, в крайнем случае, влажными салфетками.

Можно ли делать колоноскопию при геморрое?

Колоноскопия и ректоскопия — это методы исследования толстой кишки, и наличие геморроя не является противопоказанием. Исследование позволит проводить дифференциальную диагностику заболеваний со схожими симптомами, например, опухолевых новообразований. Кроме того, при лечении этих заболеваний также используются эндоскопические методы, например, для остановки кровотечения. Однако колоноскопия не рекомендуется при обострении геморроя.

Образ жизни

1. Как курение влияет на течение болезни Крона и язвенного колита?

Табакокурение — это самостоятельный фактор риска развития болезни Крона, а также фактор, усугубляющий течение болезни. Это доказано многочисленными исследованиями. Курение увеличивает вероятность развития осложнений болезни Крона (абсцессы, свищи и стриктуры), перианальных поражений, необходимость хирургического вмешательства (риск увеличивается вдвое) и частоту послеоперационных рецидивов заболевания (риск в 3-6 раз выше). Курящие люди с болезнью Крона нуждаются в более агрессивной терапии, чем некурящие.

Помимо курения, были выявлены и другие факторы, осложняющие течение болезни, но курение — единственный, который можно исключить. Ни врач, ни пациент не могут изменить генетическую предрасположенность, пол и возраст, а бросить курить вполне возможно.

Табачный дым вреден для болезни Крона!

Что происходит с пациентом после отказа от курения?

Частота обострений снижается более чем на 50%. Также снижается общий риск прогрессирования заболевания.

2. Можно ли применять оральные контрацептивы при воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК)?

Принимать гормональные контрацептивы можно строго по назначению гинеколога. Сами по себе применение этих препаратов существенно не влияет на риск обострения язвенного колита или болезни Крона. Важно помнить, что при обострении, сопровождающемся рвотой и / или диареей, эффективность пероральных контрацептивов может снижаться.

3. Насколько вредным является длительное пребывание на солнце?

Пациенты с ВЗК с низкой активностью заболевания и в стадии ремиссии ведут нормальный образ жизни, работают и отдыхают. Многие планируют провести отпуск на юге России или в других странах мира, известных своими курортами. Возникает вопрос: насколько плох загар для пациентов с ВЗК? Само наличие открытого солнечного света нельзя назвать вредным. И наоборот, кратковременное пребывание на солнце способствует синтезу витамина D, который часто ниже нормы у пациентов с язвенным колитом и (в большей степени) болезнью Крона.

В то же время известно, что длительное нахождение под прямыми солнечными лучами увеличивает риск обострения заболевания. Поэтому, находясь на пляже, пациенту с ВЗК следует носить зонтик, шляпу и не загорать.

4. Могут ли пациенты с ВЗК заниматься спортом?

Пациенты в стадии ремиссии ВКЗ чувствуют себя намного лучше и хотят заняться или возобновить занятия спортом. Вопрос к врачу вполне оправдан: можно ли заниматься физическими упражнениями и в какой степени?

Исследования эффективности и безопасности физических упражнений у пациентов с ВЗК немногочисленны. Однако была хорошая переносимость неинтенсивных или умеренных упражнений. Упражнения особенно полезны для пациентов с ВЗК, у которых есть повреждение суставов, остеопороз, низкая масса тела и хронический стресс. Объем и характер нагрузки может назначить только лечащий врач с учетом диагноза и активности заболевания. Следует избегать чрезмерных физических нагрузок, которые могут привести к обострению болезни.

5. Какие витамины нужно применять при ВЗК?

Дефицит витаминов часто встречается при ВЗК. Это может быть связано с нарушением всасывания в тонком кишечнике и снижением поступления питательных веществ с пищей из-за плохого аппетита или страха перед едой. Чаще всего возникает дефицит витамина D, B12, фолиевой кислоты, чуть реже — витаминов A, E, B1 и B2 и так далее

Недостаток витамина B12 часто развивается на фоне воспаления в терминальной (терминальной) подвздошной кишке или удалении этой области. Этот витамин всасывается только в этой части тонкого кишечника, и хотя печень имеет запасы витамина в течение 2-3 лет, со временем он становится дефицитным. Чаще всего это проявляется в нарушении процессов кроветворения: снижается уровень гемоглобина, лейкоцитов, эритроцитов и / или тромбоцитов, а в тяжелых случаях — в патологии нервной системы. Терапия состоит из внутривенного или внутримышечного введения витамина B12. При удалении терминальной кишечной непроходимости такую ​​витаминно-заместительную терапию необходимо проводить через регулярные промежутки времени в течение всей жизни.

Недостаток витамина D, который участвует в регуляции адаптивного иммунитета и антибактериального ответа, очень распространен при ВЗК. По данным различных исследований, снижение уровня витамина D в крови у больных болезнью Крона наблюдается в 8–100% случаев, при язвенном колите — в 7–64% случаев. Дефицит более выражен зимой и реже в солнечные месяцы. Исследования показали, что низкий уровень этого витамина при ВЗК связан с воспалением кишечника и повышенной потребностью в госпитализации и хирургическом вмешательстве.

В основном симптомы авитаминоза неспецифичны и требуют дальнейшего изучения их содержания в крови. Не стоит принимать витамины без наблюдения врача, так как существует вероятность их накопления при развитии гипервитаминоза. Опытный гастроэнтеролог даст рекомендации о необходимости обследования и приема витаминных препаратов для коррекции уже развившегося дефицита или предотвращения его.

Когда идти к хирургу

Следует понимать, что диастаз не исчезнет сам по себе, к тому же течение болезни прогрессирующее. При запущенных формах болезни часто развиваются довольно опасные недуги. Например, в любой момент может образоваться грыжа, нарушение которой может привести к развитию опасных для здоровья последствий. Кроме того, при диастазе II-III степени площадь недуга довольно внушительна, что сказывается на объеме оперативного вмешательства.

Часто диастаз прямых мышц сопровождается птозом передней брюшной стенки и наличием вентральных грыж различной локализации. Могут возникнуть дополнительные косметические проблемы: послеоперационные рубцы или послеродовые растяжки. Хирург должен учитывать все анатомические изменения в этой области и эстетические пожелания пациента. В такой ситуации эффект от операции будет максимальным.

Патент. Метод липоабдоминопластики со смещением пупка

Можно ли при варикозе делать массаж ног

Любые механические воздействия, в частности трение, сдавливание вен, негативно сказываются на состоянии сосудистой стенки, провоцируют ее повреждение, создают условия для образования тромба. Поэтому на вопрос: можно ли проводить вакуумный массаж, антицеллюлитный, лимфодренаж банками, щеткой при варикозе, врач обязательно ответит отрицательно.

Почему возникает ДПМ?

Информации о факторах риска мало. Диастазу передних мышц живота подвержены люди любого возраста и пола. PDM обычно является результатом сочетания двух причин: слабости передней брюшной стенки и высокого внутрибрюшного давления. Слабость передней стенки вызвана генетически детерминированными структурными дефектами или слабостью передних мышц живота. По этой причине PDM также может возникать в PDM, развивающемся с возрастом, с увеличением веса и сильными колебаниями веса, или, если они слишком усердны в тренировках, выполняя подъемы для укрепления своей передней стенки. Как правило, ДПМ у мужчин появляется на пятом-шестом десятилетии, белая линия проходит выше пупка. PDM также встречается у 39% рожавших женщин, перенесших абдоминальную операцию, и у 52 женщин в урогинекологической менопаузе. Однако пока не ясно, насколько риск диастаза связан с возрастом или этнической принадлежностью. Исследования по этой теме немногочисленны, а размер выборки невелик.

Внутрибрюшное давление зависит от физической активности и осанки. Он увеличивается за счет сокращения косых и поперечных мышц при кашле, смехе, мочеиспускании, дефекации и родах.

Беременность — безусловный фактор риска развития ВПД, особенно в это время. Во втором триместре беременности встречается почти у всех женщин, а в послеродовом периоде сохраняется у 35-60% женщин. Во время беременности вес матки увеличивается с 40 до 1000 г, а объем — с 4 до 4000 мл. В результате растягиваются мышцы живота, особенно прямой. На 38 неделе беременности на 115% угол их прикрепления к белой линии меняется. Ослабляются растянутые мышцы.

Гормональные изменения, происходящие при беременности, делают белую линию более эластичной, она также растягивается. Налицо классическое сочетание внутрибрюшного давления и ослабленной передней брюшной стенки. Дополнительные факторы риска также включают кесарево сечение; беременность; очень крупные плоды; резкая потеря веса, спонтанная или после бариатрической хирургии; абдоминальная хирургия.

Норвежские наблюдатели за 300 первородящими женщинами от 21 недели беременности до 12 месяцев после родов считают, что PDM чаще развивается у матерей, которые поднимают тяжести чаще 20 раз в неделю. Под «тяжестью» они подразумевают ребенка, которого несут на руках. Другие потенциальные факторы риска включают возраст, рост, средний вес до беременности, увеличение веса во время беременности, вес ребенка при рождении, синдром доброкачественной гипермобильности суставов, а также общие тренировки и специальные упражнения для мышц брюшного пресса и тазового дна, выполняемые в течение 12 месяцев после родов — вероятность развития PDM не изменилась.

эксперты также не обнаружили связи между КПК и возможными факторами риска: индексом массы тела до беременности, массой тела при рождении, окружностью живота, поднятием тяжестей, уходом за ребенком и регулярными физическими упражнениями.

Зачатие, беременность, роды, грудное вскармливание

1. Можно ли беременеть с диагнозом «болезнь Крона» или «язвенный колит»?

До сих пор среди врачей и пациентов бытует мнение, что болезнь Крона и язвенный колит закончились полноценной семейной жизнью. «О беременности можно забыть! Они не рожают с болезнью Крона! »- иногда только такие« рекомендации »дают сбитым с толку пациентам.

«Можно забеременеть и родить!» — к такому выводу можно прийти, проанализировав обновленный Консенсус Европейского общества по изучению болезни Крона и колита при беременности при воспалительном заболевании кишечника (ВЗК). В консенсусе, принятом экспертами из 18 стран Европы, подробно описаны основные аспекты, связанные с зачатием, беременностью, родами, грудным вскармливанием.

Однако для того, чтобы беременность протекала максимально комфортно и безопасно, необходимо выполнить несколько важных условий. В первую очередь зачатие должно происходить в период ремиссии, это снижает риск обострения заболевания. В противном случае высока вероятность рецидива. К тому же в таком состоянии будущая мама может находиться до родов, а это негативно скажется на малыше. Поэтому важно спланировать беременность: обсудить с лечащим врачом оптимальные сроки зачатия с учетом активности заболевания, характера проводимой терапии и наличия осложнений.

В ситуации, когда беременность наступила неожиданно, а также при ВЗК впервые во время беременности следует немедленно обратиться к специалисту.

2. Как влияют болезнь Крона и язвенный колит на способность пациентов к зачатию?

Другой распространенный миф заключается в том, что мужчины и женщины с ВЗК бесплодны. Однако научно доказано, что способность к зачатию у пациентов с ВЗК не меньше, чем у здоровых людей. У женщин после операции (частичное или полное удаление толстой кишки, наложение илеостомии или создание илеоанального анастомоза) наблюдается временное снижение репродуктивной функции. У мужчин прием сульфасалазина может вызвать временное уменьшение количества и подвижности сперматозоидов, которые восстанавливаются через 2 месяца после прекращения приема препарата.

В то же время исследования показали, что многие женщины с болезнью Крона и язвенным колитом добровольно отказываются от материнства. В результате дети с ВЗК рождаются в 2 раза реже, чем здоровые родители. Как правило, пациенты опасаются передавать гены болезни своим детям или принимать во время беременности лекарства, которые «могут навредить ребенку» и так далее. Поэтому очень важно сказать женщинам, что они могут иметь детей, и многие из их страхов не имеют под собой реальных оснований.

3. Какие препараты можно принимать во время беременности и грудного вскармливания?

Многие лекарства от ВЗК можно использовать во время беременности и кормления грудью. Некоторые лекарства имеют ограничения по дозе, форме и срокам приема. Также существуют препараты, запрещенные к применению беременными и кормящими мамами (например, метотрексат).

В случае незапланированной беременности необходимо срочно проконсультироваться с врачом по поводу коррекции терапии. В случае планирования беременности эти вопросы заранее обсуждаются со специалистом.

4. Какой вариант родоразрешения (родов) выбрать?

Практически все пациенты с ВЗК, не имеющие акушерских ограничений. Единственным абсолютным противопоказанием к естественным родам является активная болезнь Крона с перианальными поражениями (с наличием свищей около прямой кишки и в малом тазу) или с тяжелыми поражениями прямой кишки. В этом случае рекомендуется кесарево сечение. Наличие илеоанального анастомоза считается относительным противопоказанием к естественным родам; Решение о необходимости кесарева сечения принимается индивидуально.

5. Существуют ли специализированные родильные дома для пациенток с ВЗК?

Специализированных родильных домов для женщин с язвенным колитом или болезнью Крона нет. В них нет необходимости. Присутствующий гастроэнтеролог даст все необходимые рекомендации по терапии, как в дородовой период, так и сразу после родов. Это важно, поскольку после родов характер заболевания может измениться. Известно, что в первые дни после родов может начаться обострение язвенного колита.

6. Какова вероятность развития ВЗК у ребенка, если родители страдают болезнью Крона или язвенным колитом?

Многочисленные исследования показывают, что дети, родители которых страдают ВЗК, имеют повышенный риск развития болезни Крона или язвенного колита. Однако этот риск является значительным только в том случае, если у обоих родителей есть этот диагноз. Вероятность развития заболевания в течение жизни у такого ребенка увеличивается на 30%.

7. Влияют ли ВЗК на течение беременности и здоровье ребенка?

Около 85% женщин с ВЗК имеют регулярную беременность. При этом частота пороков развития у новорожденных не превышает 1%, как у детей здоровых родителей.

То, как протечет беременность, во многом зависит от периода заболевания при зачатии. Если беременность наступает в период обострения, увеличивается риск преждевременных родов, выкидыша и рождения маловесного ребенка. Если зачатие произошло в период ремиссии или низкой активности заболевания, беременность обычно протекает нормально.

Ощущения во время проведения Зероны

Процедура бесконтактная и абсолютно безболезненная. Во время сеанса ощущений нет. Пока устройство включено, вы можете наблюдать лазерные лучи в виде вращающихся полос. Сеанс длится 40 минут, в течение которых можно почитать книгу, послушать музыку. А после процедуры сразу вернитесь к запланированным мероприятиям.

Баня и сауна при варикозном расширении вен

Хотя при варикозном расширении вен рекомендуются контрастные ванны для ног и души, которые тренируют венозную стенку и улучшают кровоток, это не относится к посещению сауны и ванной. Высокие температуры замедляют кровоток в венах, могут вызвать повреждение стенок и образование тромбов, отек.

Йога и пилатес

Упражнения улучшают растяжку, за что организм благодарит вас во время родов. Кроме того, йога стабилизирует нервную систему, помогает справиться с тревогой и беспокойством и помогает обрести душевный комфорт. Существуют специальные программы, разработанные специально для женщин, занимающих должности.

Плюсы йоги для будущей мамы:

• Женщина учится правильной технике дыхания даже во время родов, чтобы помочь расслабиться и уменьшить боль
• При регулярных занятиях спортом женщина приобретает гибкое тело, гармоничное настроение и уверенность в себе
• Дыхательные упражнения насыщают кровь кислородом, что помогает улучшить кровообращение, предотвратить гипоксию и отек плода у женщины
• Ряд упражнений даже уменьшают проявления раннего токсикоза

Спорт помогает будущей маме оставаться в тонусе, подготовиться к схваткам и попыткам, быстро похудеть после родов. Получите разрешение своего гинеколога и займитесь танцами, йогой или плаванием для вашего здоровья.

(2 оценки; оценка статьи 4.5) ShareShareShare Информация проверена экспертом

Как проходит процедура криолиполиза

1. По согласованию с врачом определяется область коррекции. Врач измеряет складку жира и выбирает аппликатор подходящего размера.

2. Затем сделайте отметку на корпусе, где будет размещена насадка.

3. Врач прикладывает к отмеченному участку салфетку со специальным гелем, что обеспечивает тепловой контакт с кожей при криолиполизе.

4. Далее устанавливается аппликатор, который захватывает и фиксирует кожу вместе с жирной складкой.

5. Втянутая область ткани охлаждается до заданной температуры. Специальный датчик на приборе контролирует температуру воздействия.

6. В зависимости от области процедура может занять от 30 до 60 минут.

Удаление волос

Удаление волос и эпиляция в этот период не запрещены! Если у вас нет индивидуальной непереносимости, крем для депиляции никак не повредит ни вашему организму, ни вашему малышу. Эпиляция воском и смолой также не запрещена, если вы хорошо ее переносите. Конечно, если вы испытываете сильную боль, это может спровоцировать нежелательные последствия для организма, в такой ситуации лучше отдать предпочтение старой доброй бритве.

Самые распространённые проблемы 1 триместра беременности

Кровотечение: из-за нехватки прогестерона возникает спазм и расслабление мышц матки и, как следствие, отслойка плодного яйца и кровотечение (в тяжелых случаях — выкидыш). Также при гипотиреозе наблюдается нарушение имплантации плодного яйца, что также приводит к кровотечению.

Тромбоз. Во время беременности повышается свертываемость крови (это нормально: организм готовится к кровопотере). Для предотвращения тромбоза вен нижних конечностей необходимо прекратить прием оральных контрацептивов за 6 месяцев до начала планирования беременности и в период наступления беременности поддерживать как можно больше физических нагрузок (длительные прогулки, плавание) и под наблюдением врача. При появлении болей, отеков, «цианоза» в нижних конечностях немедленно обратитесь к врачу.

Аномалии развития и генетические патологии. В 1 триместре чаще всего развиваются и появляются аномалии развития плода, которые могут возникать из-за ионизирующего излучения, перенесенных при беременности инфекционных заболеваний (краснуха, грипп и др.), Приема запрещенных препаратов во время беременности (фторхинолоны, макролиды, тетрациклины, транквилизаторы и др.), генетические патологии и наследственные заболевания.

Анемия. Чаще из-за дефицита железа плод потребляет его огромное количество, лишая мать запасов железа, реже из-за кровотечений. Также возникают анемии, связанные с дефицитом витамина B12 и фолиевой кислоты, которые также связаны с повышенным или недостаточным потреблением матерью. Анемия опасна хроническим недостатком кислорода, который вызывает синдром задержки роста плода. В тяжелых случаях это может привести к внутриутробной гибели плода.

Хронические заболевания могут обостриться во время беременности. Это связано с тем, что оплодотворенная яйцеклетка уже несет матери чужеродную ДНК. Чтобы предотвратить отторжение яйцеклеток, организм матери во время беременности подавляет ее иммунитет, что сказывается на организме в целом. Поэтому все заболевания, которые не обнаруживаются на этапе подготовки к беременности, следует выявлять и лечить. В основном это касается инфекционных заболеваний. Например, обострение хронического пиелонефрита или герпесвирусной инфекции.

Кроме того, во время беременности происходит сильная перестройка гормонального фона, что в свою очередь сказывается на соматических (неинфекционных) заболеваниях. Например, из-за утолщения желчи и сдавливания желчного пузыря маткой может обостриться хронический холецистит. По мере развития плода островки Лангерганса (инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы) иногда развиваются недостаточно быстро, и ребенок начинает потреблять инсулин матери. Если у матери сахарный диабет или нарушение толерантности к глюкозе (в том числе скрытое), как у ребенка, так и у матери не хватает инсулина, что приводит к повреждению тканей как ребенка, так и матери (преждевременное старение плаценты, задержка развития плода, преждевременные роды, многоводие, повышение артериального давления у беременной, формирование крупного плода, риск травмирования женщины и ребенка во время родов, а наиболее серьезным осложнением является внутриутробная гибель плода).

Кроме того, печень плода по-прежнему не функционирует как орган детоксикации, и все продукты жизнедеятельности, производимые ребенком, должны перерабатываться печенью матери. У 2% беременных развивается доброкачественный холестатический гепатит беременных — нарушение образования и оттока желчи, провоцирующее:

• Расстройства пищеварения (желчь МК участвует в эмульсии жиров)
• Воспаление ткани печени из-за токсического воздействия на клетки и желчные протоки
• Зуд, особенно ночью

Плавание и аквааэробика

Польза плавания неоспорима. Мероприятия в бассейне:

• Успокойте психику
• Тренируйте дыхание
• Снимает напряжение с позвоночника
• Нормализует мышечный тонус
• Стимулирует кровообращение, лучше насыщает кислородом организм мамы и малыша, помогает предотвратить варикозное расширение вен