Как подтянуть овал лица в домашних условиях: самые эффективные средства, маски, процедуры

Причины, по которым кожа лица становится дряблой

Связано это в первую очередь с рядом заболеваний, например гормональных, эндокринных или обмена веществ, а также резкими колебаниями веса. Эксперименты с быстрыми диетами, когда резко и в короткий срок происходит похудание, а через какое-то время вес возвращается обратно, да еще и с избытком, приводят кожу в дряблое состояние. Ткани лица, потеряв значительный слой подкожного жира, провисают, кожа теряет тонус, становится вялой. Полнота же способствует сильному растяжению эластичных волокон, после чего появляются морщины. К сожалению, провисшую кожу «вернуть» обратно будет очень сложно, а иногда и вообще невозможно.

Один из главных врагов нашей кожи – курение. Оно ухудшает кровоснабжение, пагубно влияет на сосуды, из-за чего происходит кислородное голодание, ускоряет процессы старения не только кожи, но и всего организма в целом. Кожа курильщика очень сильно отличается от кожи некурящего человека – она истонченная, часто с выраженной сосудистой сеточкой и пигментацией, коричневато-желтого цвета.

Очень сухая кожа часто становится дряблой, т.к. защитная пленка, вырабатываемая сальными железами, истончается, из-за этого кожа теряет влагу, становится чувствительной, на ней быстро образуются морщины.

Также снижению упругости кожи и появлению дряблости способствуют нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, неправильный уход и подбор косметологических средств, декоративной косметики, агрессивное воздействие окружающей среды.

Что делать, если кожа лица потеряла тонус и стала дряблой

Меры профилактики и домашний уход

Конечно, лучше не доводить до такого состояния свою кожу, заранее убрав все провоцирующие факторы – не допускать резких колебаний веса, бросить курить, подбирать косметологические средства с учетом возраста и типа своей кожи, регулярно, правильно и тщательно ухаживать за ней, увеличить физическую активность, пить достаточное количество чистой воды.

Если кожа уже значительно потеряла упругость, во время домашнего ухода следует использовать тонизирующие средства и процедуры – контрастные умывания и компрессы, лифтинг-маски и крема. Перед сном кожа должна быть тщательно очищена, обязательно наносите ночной крем. Хорошо, если в косметические средства будут входить натуральные масла – жожоба, зародышей пшеницы, миндальное, абрикосовой и персиковой косточки, шиповника, авокадо, а также мед, алоэ, календула, фруктовые экстракты, косметическая глина.

С осторожностью стоит отнестись к самомассажу. Если вы будете делать его неправильно – не по массажным линиям, и не учитывая степень давления, то только усугубите состояние кожи.

Профессиональный уход за дряблой кожей лица

Избавиться от дряблой кожи с помощью только одного домашнего ухода, даже если он очень тщательный и правильный, зачастую бывает сложно. Здесь необходим комплексный подход, поэтому мы советуем некоторые процедуры, которые прекрасно себя зарекомендовали в решении этой проблемы и всегда дают заметный и стойкий эффект.

Как подтянуть овал лица

Методы подтяжки овала лица условно делятся на хирургические, косметологические, домашние, косметические. Описать все в рамках одной статьи невозможно, поэтому остановимся на самых распространенных и действенных.

Хирургия

Существует два основных метода.

1. 1

   Круговая подтяжка лица. Обвисшие мягкие ткани поднимают вверх, в прежнее «молодое» положение. Избытки кожи иссекаются.

2. 2

   Хирургический лифтинг с подтяжкой SMAS (мышечно-апоневротического слоя). Перемещение SMAS, напоминающего корсет из мышечной и соединительной тканей, делает результат более заметным и долговечным.

Существующие методы подтяжки овала лица условно делятся на хирургические, косметологические, домашние, косметические. © iStock

Косметология

Косметологические методы делятся на инъекционные и аппаратные.

Перечислим инъекционные техники.

• Мезотерапия. Коктейли с аминокислотами, витаминами, антиоксидантами стимулируют выработку коллагена и эластина.

• Биоревитализация. Последнее достижение — биореструктуризация кожи. Сочетание гиалуроновой кислоты с различными клеточными стимуляторами (аминокислотами, пептидными комплексами) запускает синтез нового коллагена и основного вещества кожи — гликозаминогликанов.

• Ботулинотерапия. Эффект подтяжки овала лица основан на свойстве мышц работать в группе. Расслабляя одни мышцы, косметолог приводит в тонус другие. И овал лица подтягивается.

Также востребованы аппаратные способы стимуляции выработки нового коллагена:

• RF-лифтинг лица (основан на радиоволновом воздействии на глубокие слои кожи);

• Лазерный фракционный фототермолиз (лазерная техника стимуляции обновления кожи);

  
  Лазерный пилинг

• Ультразвуковой лифтинг (регенерации кожи способствует ее ультразвуковая обработка).

Ручной массаж у хорошего профессионала дает потрясающий эффект. Правда, здесь главное — проводить сеансы курсами и регулярно их повторять. А это довольно затратно и по времени, и по средствам.

Домашние методы

Они не требуют значительных материальных и временных затрат. При этом достаточно действенны.

1. 1

   Гимнастика для лица. Гримасы перед зеркалом укрепляют мышцы, ускоряют кровообращение. Хотите систематизировать процесс — поищите обучающие ролики в интернете.

2. 2

   Самомассаж лица. Определенные движения тонизируют мышцы и кожу, позволяют активным веществам из кремов проникнуть глубже. Здесь помогут специальные курсы и вебинары специалистов по самомассажу, но будьте внимательны: тренер должен быть сертифицирован и в идеале иметь медицинское образование.

Косметика для подтяжки кожи

Косметических средств, направленных на лифтинг, — огромное количество. Условно их можно разделить на две группы:

1. 1

   стимулирующие синтез коллагена и поддерживающие коллагеновый каркас кожи;

2. 2

   дающие временный лифтинг-эффект.

Усиливают выработку коллагена:

• растительные экстракты;

• полифенолы;

• фруктовые кислоты (самой эффективной считается гликолевая кислота);

  
  Викторина: что вам известно о гликолевой кислоте?

• ретинол;

• пептидные комплексы: матрикины, трипептиды.

Защищают, не дают образоваться видоизмененному коллагену:

• средства с антиоксидантами (витаминами А, С, Е, ресвератролом);

• косметика с гликанами, которые препятствуют склеиванию и разрушению волокон коллагена под воздействием сахаров.

Средства с «эффектом Золушки» обеспечивают подтяжку кожи, но лишь на некоторое время. Такие формулы содержат:

• гидролизаты;

• аминокислоты;

• гиалуроновую кислоту (в косметике с эффектом филлера);

• маскирующие частицы.

Безоперационные методы подтяжки мышц лица

Любая операция – это риск и серьезный стресс для организма. Прибегнуть к хирургическому вмешательству может каждая женщина. Однако совершенно не всегда для достижения желаемого результата по подтяжке мышц требуется операция.

Женщины могут бороться со временем более безобидными и щадящими способами. Стоит отметить, что хирургическая операция в некоторых случаях может быть даже противопоказана.

Оформить овал можно, прибегнув к помощи врачей-косметологов, что значительно сэкономит денежные средства в сравнении с операцией. Аппаратная подтяжка мышц лица – довольно распространенная процедура.

Лифтинг – один из самых популярных аппаратных методов в косметологии. На данный момент существует большое количество направлений, которые помогают подтянуть лицо (исправить овал, избавиться от лишней кожи). Поговорим о наиболее известных.

Криолифтинг – это метод подтяжки мышц, который основан на эффекте температурного шока. Процедура проводится с применением специального оборудования, аппаратная насадка которого имеет температуру до -20 °С. За счет того, что на кожу воздействует низкая температура, спадает отечность лица, быстрее вырабатывается коллаген, стимулируется деятельность капилляров. Максимальный эффект достигается при проведении курса (от шести до десяти процедур).

Ультразвуковой SMAS-лифтинг – метод подтяжки мышц, который имеет очевидный эффект сразу после первого сеанса, закрепляется в течение последующих трех месяцев, а результат сохраняется до пяти лет. С помощью воздействия ультразвуковых волн на мышцы и связки (глубокие слои кожи лица, шеи) косметолог добивается желаемых изменений. Механизм подтяжки работает по принципу аппарата УЗИ. В режиме реального времени специалист на мониторе наблюдает, как изменяются мягкие ткани и на какой именно слой оказывает влияние прибор.

RF-лифтинг. Суть данного метода подтяжки мышц состоит в воздействии на кожу лица радиочастотными импульсами. При проведении процедуры эпидермис разогревается, тем самым сокращая коллагеновые волокна и мышцы. После четвертого сеанса изменения очевидны: кожа на лице становится более плотной и подтянутой. Благодаря накопительному эффекту через пару месяцев результат будет еще лучше.

Фракционный фототермолиз – технология подтяжки мышц лица с применением лазерной коррекции. Существующий коллаген под действием излучения ликвидируется, пробуждая клетки эпидермиса, лицевые мышцы и способствуя выработке нового коллагена в кратчайшие сроки. За счет такой активности клеток кожа приобретает приятный цвет, сияет и разглаживается. Для достижения эффекта требуется сделать не менее трех процедур.

Акупунктурный лифтинг – иглоукалывание. Для этой процедуры применяют специальные иглы, которыми воздействуют на биологически активные точки, расположенные на лице человека. Использование данной методики требует определенных навыков. Необходимо знать расположение нужных точек. Контур лица вследствие такой подтяжки мышц становится более четким в результате активации мышечных волокон.

У этого метода есть очевидные плюсы:

• Безопасность. Практически отсутствуют побочные эффекты и осложнения в отличие от других способов подтяжки мышц.

• Максимально быстрый видимый результат.

• Иглоукалывание оказывает положительное воздействие на организм (внутренние органы, мышцы) за счет влияния на нервные окончания (биологически активные точки) на лице.

• Метод способствует релаксации и обладает антистрессовым эффектом.

• Можно совмещать акупунктурный лифтинг с другими косметическими процедурами. При комплексном подходе достигается более длительный результат.

Преимущества и недостатки безоперационной подтяжки мышц лица

На основании многочисленных отзывов клиентов сформировался список преимуществ:

1. Вышеуказанные методы подтяжки мышц лица являются комфортными и безболезненными. Не требуется анестезии.

2. Снижение рисков появления осложнений. Отсутствие хирургического вмешательства. Не остается никаких шрамов, исключено заражение.

3. Данный способ не требует времени на восстановление (реабилитацию) в сравнении с операцией, не мешает обычному ритму жизни.

4. Возможность выполнять процедуры круглый год, так как не нарушается верхний слой кожи.

5. Достигаются высокие результаты. Кожа лица становится упругой и гладкой и сохраняет эффект на протяжении 1–1,5 лет.

У любого метода наряду с достоинствами есть и недостатки, о которых необходимо знать, чтобы учитывать их при безоперационной подтяжке мышц лица.

Запрещается проведение процедур в следующих случаях:

• в период активации инфекционных поражений кожи (акне и др.);

• при наличии хронических заболеваний, а также общих в стадии обострения;

• при присутствии кардиостимуляторов и металлических имплантатов;

• при наличии образований (опухолей) в местах проведения процедуры;

• в период беременности и грудного вскармливания.

ТОП-5 упражнения для овала лица

Итак, начнем с упражнений. Наряду с физической активностью, необходимо выполнять некоторые упражнения, которые помогут подтянуть мышцы шеи.

Это поспособствует подтягиванию овала лица, сделает его более четким и выразительным. Эти упражнения помогут подтянуть овал лица в домашних условиях даже после 50 лет. Ниже представлены эффективные упражнения:

1. Встаньте перед зеркалом или сядьте ровно на стуле. Не стоит облокачиваться, даже если поначалу будет дискомфортно. Мышцы спины постепенно привыкнут к такой позиции и сидеть прямо будет легче. Нужно чуть приподнять голову, но не запрокидывать ее. Теперь, с поднятой головой, нужно вытянуть вперед нижнюю челюсть и простоять/просидеть так столько, сколько сможете. Засекаем время. Поначалу сил хватает не более, чем на 2 минуты, но каков бы ни был результат – его нужно записать. Постепенно необходимо увеличивать длительность упражнения, примерно на 20-30 секунд. Это упражнение поможет придать тонус мышцам подбородка и шеи. Повторять упражнение следует 2-3 раза в сутки.
2. Упражнение – самомассаж. Лучше всего выполнять после горячего душа или ванны. Необходимо тыльной стороной ладони похлопывать себя по зоне второго подбородка. Упражнение должно длиться не менее, чем 2-3 минуты. Показателем успешности массажа должно выступать приятное онемение кожи в этом участке. Обладательницам сухой кожи можно совмещать упражнение с использованием увлажняющего кремы или оливкового масла. Излишки увлажняющих средств после упражнения необходимо удалить сухой салфеткой.
3. Возьмите обычный карандаш, удерживайте его зубами. Постарайтесь нарисовать в воздухе 10-15 букв.
4. Сядьте ровно. Сделайте круговые движения головой в разные стороны. Помимо этого, пользу принесут наклоны головы.
5. Для этого упражнения нужен душ с сильным напором воды. Необходимо направить струю на область второго подбородка. Как и в предыдущем упражнении, должно наступить легкое покалывание или онемение кожи. Этот метод очень сильно сушит кожу, особенно если используется горячая вода. После упражнения необходимо воспользоваться увлажняющими средствами.

Последнюю процедуру применяют даже в специализированных салонах. Она известна, как гидромассаж. Для ее осуществления используются специальные ванны или душевые кабины, в которых предусмотрен режим подачи усиленного напора воды.

Среди большинства СПА-процедур этот метод принято считать наиболее эффективным. К счастью, организовать его можно и в домашних условиях.

Хороший результат показывают упражнения Танака. Это японская техника, о которой можно встретить множество положительных отзывов людей и врачей.

Дерматолог Барри Гинзбург

Ниже представлено видео, которое поможет изучить данную технику:

Как подтянуть овал лица в домашних условиях (после 35, 40 и 50 лет)?

Одним из эффективных способов подтяжки кожи и корректировки овала лица в домашних условиях считается аппаратный RF-лифтинг.

Сегодня косметология постоянно расширяет возможности в области домашнего омоложения, предлагая портативные аппараты для проведения RF-лифтинга.

Такие аппараты уступают по мощности стационарным, работающим от сети, но эта разница сглаживается, если регулярно проводить процедуры и соблюдать грамотный уход за кожей лица.

Для подтяжки овала лица в домашних условиях рекомендуем аппарат корейского производства 5 в 1 – ReadySkin nanoSkin. Кроме подтяжки кожи лица и V-зоны, пользователи отмечают положительное воздействие при RF-лифтинге тела: помогает в борьбе с растяжками, с целлюлитом, с обвисанием и потерей упругости кожи.

Улучшить овал лица способен мезороллер. Это специальное устройство, на насадке которого имеется множество игл длиной от 0.3 мм. На лицо наносятся специальные средства, содержащие в своем составе большое количество гиалуроновой кислоты и витаминов.

Подобные препараты и данное устройство можно приобрести в специализированных косметологических магазинах.

Некоторые производители представляют косметику на основе гиалуроновой кислоты, липолитиков (жиросжигательных инъекций), ДМАЭ (диметиламиноэтанола – естественного антиоксиданта, в косметологии применяется в качестве инъекций) или коллагена.

Такие средства позволяют бороться с процессами старения в домашних условиях и дают прекрасные результаты. Для их покупки также нужно обратиться в соответствующие магазины.

После их нанесения необходимо произвести массаж мезороллером. Тонкие иглы сделают множество мелких надколов, обеспечивая глубокое проникновение средств под кожу.

Помимо прямого воздействия косметических средств, активируются естественные процессы регенерации кожи, что также способствует омоложению.

Крайне эффективны средства, которые обладают жиросжигающим эффектом. Это маски на основе меда, горчицы, красного перца, какао и других натуральных компонентов. Сюда же входят обёртывания. Поэтому обращайте внимание на составы масок или кремов, которые приобретаете.

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями следует относиться к таким процедурам крайне осторожно. Активно применяются восточные практики, которые способны воздействовать на особые точки в организме.

Массаж

Существует еще один эффективный метод, который активно борется с первыми признаками старения. Это массаж. Он способен поддержать и откорректировать овал лица. Банально, но работает!

Лучше, если массаж осуществляться высококвалифицированным специалистом, который получил образование в этой области.

Но не всегда есть возможность отправиться к опытному специалисту. В таком случае можно попробовать самостоятельное массирование, но главное, не забывать о правилах его проведения.

Соблюдайте такие рекомендации:

1. Изначально тщательно моются руки, также стоит умыться. Воспользуйтесь увлажняющим кремом и смажьте им лицо.
2. Чтобы разогреть кожный покров, осуществляйте легкие движения кончиками пальцев в области щек, висков. Двигаться стоит от крыльев носа.
3. Далее массируется лоб. Осуществляйте слегка надавливающие движения от бровей, будто пытаетесь разгладить лоб.
4. После этого проведите похожие манипуляции, но от подбородка до ушей.
5. Тыльной стороной ладошки осуществите похлопывающие движения в области подбородка и щек. В конце помассируйте шею и зону под челюстью пальцами.

Чтобы добиться результата, важна регулярность. Делайте массаж в утреннее время на протяжении получаса. Дополните процедуру масками, которые накладываются вечером.

Массаж лица еще делают с помощью специальных вакуумных банок. Они могут быть силиконовые, стеклянные, из резины, пластика. Но важно правильно проводить процедуру.

Дерматолог Барри Гинзбург

Также рекомендуем обратить внимание на модные тенденции в области фейсбилдинга, фейслифтинга, фейсфитнеса или йоги для лица, для этого посмотрите видео, которое находится ниже. По отзывам – это один из самых эффективных методов.

Лучшие маски для подтяжки овала лица

На помощь еще могут придти народные маски. Конечно, исправить запущенную ситуацию они не смогут, именно поэтому стоит заранее подумать о своей красоте и начинать пользоваться подобными средствами еще в молодом возрасте.

Вот некоторые эффективные маски:

• Возьмите белок из одного яйца и взбейте его. Его нужно смешать с медом, маслом или молоком. Это замечательное средство, но от него лучше отказаться обладателям сухой кожи.
• Если с такими же ингредиентами смешать желток, тогда также можно получить эффект подтяжки. Но такая маска подойдет и для сухого кожного покрова.
• Для начала осуществите растапливание желатина, для этого поможет водяная баня. К полученной смеси добавляются всевозможные компоненты, но не забывайте учитывать тип своего кожного покрова. Если у вас жирная кожа, возьмите киви или, например, клубнику. Обладателям сухого типа стоит воспользоваться сметаной, сливками. А в случае нормальной кожи подойдет мед, травяные отвары.

Главное использовать свежие продукты, меняйте периодически варианты масок. Также стоит осуществлять курсы (по 10-15 сеансов), после них стоит сделать перерыв.

Домашние маски помогут улучшить состояние кожи, но они не в состоянии подтянуть провисшие ткани.

Дерматолог Дин Мраз Робинсон

Другие эффективные домашние и салонные методы

Подтянуть овал лица в домашних условиях помогут такие методики:

1. Косметические средства. К этой категории принято относить кремы, маски и сыворотки, которые способны проникнуть глубоко в кожу и поспособствовать выработке коллагена. Они могут оказать видимый эффект лишь на определенных этапах старения. В запущенных стадиях эти препараты могут входить в комплексный уход, но не выступать в качестве основных методов борьбы со старением кожи. Следует понимать и то, что высококачественная продукция имеет достаточно высокую стоимость.
2. Аппаратные процедуры в салоне красоты. К ним принято относить лазерную шлифовку, криолифтинг и RF-лифтинг и другие. Лазерное и механическое воздействие на кожу позволяет улучшить обменные процессы, удалить ороговевший слой эпидермиса, а также произвести естественную подтяжку. RF-лифтинг оказывает воздействие на молекулы эластина и коллагена, образуя ярко выраженный лифтинговый эффект.
3. Инъекционные процедуры. Это может быть плазмолифтинг. Но не стоит ожидать от процедуры колоссального омоложения. Это больше оздоровительная процедура, после которой наблюдается легкий лифтинг. Это инъекции собственной плазмы человека. Кровь пациента помещают в специальную центрифугу, после чего отделяется плазма, ее и вводят в лицо. Сеанс стоит порядка 5 тыс. рублей.
4. Без операции. Это подтяжка лица и шеи специальными нитями, которые вводятся под кожу и создают каркас. Главное преимущество такого метода заключается в высокой результативности. Одна процедура способна сбросить до 10-15 лет. За нитевой лифтинг потребуется заплатить около 25 тыс. руб.

Хорошо себя зарекомендовала ультразвуковая подтяжка лица. Для этого доктор использует специальное оборудование.

Дерматолог Давин Лим

Хирургические методы подтяжки мышц лица

Ритидэктомия (круговая подтяжка) – операция по подтяжке мышц лица, задача которой состоит в ликвидации жира, отложений, лишних тканей, а также удалении глубоких морщин (с лица и шеи), второго подбородка и носогубных складок. Результатом является заметное омоложение.

Может быть глубокой, поверхностной и смешанной.

Поверхностная ритидэктомия состоит из трех стадий:

1. Делают разрез от линии роста волос в области виска, следуя вниз по видимой границе ушной раковины, далее под мочкой, возвращаясь к границе волос за ухом. При необходимости убрать второй подбородок выполняют еще один надрез: на нижней челюсти с внутренней стороны около подбородка.

2. Далее кожу отделяют от нижележащих тканей. Удаляют излишки на мышцах и, если требуется, жировые клетки.

3. Завершающим этапом является подтяжка кожи. Края совмещаются, накладываются швы.

Глубокая круговая подтяжка (SMAS-лифтинг) – метод устранения морщин с коррекцией овала лица. В ходе процедуры одновременно с проведением поверхностной ритидэктомии смещают сухожильный и мышечно-фасциальный комплексы. Результат обладает долгосрочным эффектом, но при этом увеличивается срок восстановления.

Комбинированная ритидэктомия. При таком методе происходит коррекция за счет натяжения тканей в разных направлениях. К поверхностной и глубокой круговой подтяжке добавляют удаление избытка тканей около наружной границы жевательной мышцы.

Операция может длиться от двух до шести часов. Все зависит от вида процедуры, сложности и желаемого результата. Период восстановления обычно занимает около трех недель и состоит в исключении физических нагрузок. Запрещается поднимать тяжести, делать наклоны. Спать требуется на спине. Необходимо ограничить пребывание на солнце, тепловое воздействие (не принимать ванн, не посещать сауны и бани около трех месяцев).

Результат будет достигнут спустя 3 месяца и сохранится на 5–10 лет.

Рекомендуемые статьи по теме:

• Процедура мезотерапии лица: плюсы и минусы

• Инъекции красоты: виды препараты, отзывы

• Плацентарная терапия — секрет вечной молодости

СМАС-пластика (спейслифтинг) – актуальная методика коррекции овала и рельефа лица с одновременным устранением морщин. При такой подтяжке мышечная ткань смещается. В отличие от круговой, которая затрагивает только верхние слои кожи, здесь воздействуют на глубокие слои и структуры (мышцы). После проведения СМАС-пластики и периода восстановления лицо приобретает естественный вид, дерма не натянута, не меняется форма глаз и линия рта.

Методика операции аналогична круговой подтяжке. Единственное отличие состоит в том, что врач, после того как сделал разрез, сдвигает подкожный фибромышечный слой, удаляет избыточную жировую ткань, а затем формирует овал лица и накладывает швы. Кожа при этом не растягивается.

Спустя 10–12 дней можно снимать швы. Конечный результат будет виден спустя два месяца, а эффект продержится не менее 12, а то и 15 лет.

S-лифтинг. Данная процедура подходит для тех людей, у кого еще не произошли серьезные возрастные изменения (деформация мышц), либо для повторной процедуры. Ее называют короткорубцовой или коротколоскутной подтяжкой.

Она содержит в себе приемы СМАС-лифтинга. Воздействие оказывается как на верхний слой кожи, так и на глубокие структуры тканей. Лицо подтягивается, омолаживается, выглядит естественно, а не натянуто как маска.

Данный метод наименее травматичен. Остаются маленькие швы. Они расположены за ухом и не видны посторонним. Процедура направлена на достижение ровного контура нижней челюсти и коррекцию этой части лица.

Стадии выполнения операции:

1. У женщин делают разрез за козелком уха, у мужчин спереди.

2. В требуемом положении хирург фиксирует мягкие ткани, затем накладывает швы в зоне скул на надкостничную ткань.

3. Иссекают лоскуты кожи, делают СМАС-подъем, производят наложение внутренних швов.

Достоинства S-лифтинга:

• Аккуратный маленький разрез, который после снятия швов практически незаметен.

• Из-за выбранного способа иссечения лишних тканей риск повреждения лицевого нерва сводится к минимуму.

• Короткая длительность операции, применение щадящего наркоза.

• Минимальные риски появления осложнений.

• Невысокая стоимость.

• Быстрый период восстановления.

Недостатки S-лифтинга:

• При наличии глубоких поверхностных морщин, возможно, будет неэффективен.

• Вероятны болевые ощущения при жевании из-за расположенных на скулах внутренних швов.

Чек-лифтинг – вид операции, которая позволяет избавиться от возрастных изменений средней трети лица (мешков под глазами, глубоких носогубных складок, провисаний щек и т. п.). Косметологи рекомендуют выполнять эту манипуляцию совместно с блефаропластикой.

С помощью данной процедуры можно ликвидировать морщины и дряблую кожу. С лица спадают отеки.

Разрезы при этом методе делают на коже век. Его часто выбирают как вариант замены ритидэктомии. Период восстановления длится от двух недель. Эффект продержится в течение 5–7 лет.

Преимущества: длительность операции 40–90 минут, сохраняются мимика и черты лица, минимальный болевой синдром во время периода восстановления.

Минусы: редко, но все же могут появиться осложнения.

МАКС-лифтинг – разновидность S-лифтинга. Главное отличие заключается в том, что при операции делают укороченные разрезы. Как и S-лифтинг, метод основан на иссечении лишней кожи и подтяжке глубоких структурных слоев лица.

Достоинства способа:

• Минимальный фактор риска при высоких результатах.

• Эффективное удаление провисшей кожи на средней и нижней частях лица, разравнивание носогубных складок, исправление овала (угла) между шеей и подбородком.

• Короткий период реабилитации.

• Метод наложения швов способствует поднятию глаз к скулам, что визуально раскрывает глаза.

• Лицевая мимика не нарушается, и человек выглядит естественно.

К минусам можно отнести возможные осложнения из-за оперативного вмешательства: кровоподтеки, воспалительные процессы, гематомы, отеки.

Упражнения для подтяжки овала лица

Если выполнять следующие упражнения регулярно каждый день, вы увидите первый результат уже через месяц:

1. Вытягивание подбородка. Поставьте руки на поверхность стола, за которым вы сидите, и положите на них подбородок. В течение некоторого времени как можно сильнее наклоняйте голову к ладоням, как бы преодолевая их сопротивление. Повторяйте 20 раз.
2. Надувание щёк. Наберите в рот побольше воздуха и «перекатывайте» его с одной стороны на другую. Повторяйте, пока не устанете.
3. Смыкание зубов и губ. Плотно сомкните зубы и губы и выдвигайте нижнюю часть челюсти вперёд. Следите за тем, чтобы рот не открывался. Повторяйте 10 раз, задерживаясь на несколько секунд в конечном положении.
4. Улыбка с противодействием. Втяните как можно сильнее щёки и надавите на них указательными пальцами. Не меняя положения щёк, старайтесь улыбаться. Повторяйте 10 раз.

   Регулярное выполнение упражнений повысит тонус мышц лица — оно приобретёт аристокрастические черты

5. Захват верхней губы. Приняв сидячее положение, запрокиньте голову назад и старайтесь нижней губой захватить верхнюю. Выполняйте 15 раз в несколько подходов.
6. Упражнение с карандашом. Поместите между зубов карандаш, зажмите его и попытайтесь написать в воздухе несколько слов. Повторяйте столько времени, сколько сможете.
7. Глубокий вдох с вытянутой шеей. Встаньте и выпрямитесь. Обхватите руками плечи. Максимально вытяните шею вверх и сделайте глубокий вдох. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
8. Вытягивание губ. Вытяните губы «трубочкой» и произносите все гласные буквы алфавита. Старайтесь делать это так, чтобы чувствовать напряжение мышц лица.
9. Подъём головы лёжа. Лягте на пол и как следует вытянитесь. Оторвите голову от поверхности и очень медленно поднимите её к груди, а затем начните поворачивать её в разные стороны. Не отрывайте плечи от пола. Выполните 10 повторов.
10. Воздух во рту. Плотно закройте рот и наберите в щёки воздух через нос. Медленно выпустите его через слегка приоткрытые губы. Повторите несколько раз.

    Выполняйте гимнастику лица ежедневно в течение 20 минут

11. Звуки «у» и «и». Когда выдаётся свободная минута, произносите поочерёдно эти два звука по несколько раз в день, напрягая мышцы лица.
12. Надавливания на щёки. Надуйте слегка щёки и сомкните губы. В течение 10 секунд надавливайте на щёки пальцами, как бы пытаясь выпустить воздух.
13. Движения челюстью. Выдвиньте нижнюю челюсть и начните двигать ей вправо и влево. Делайте это сначала медленно, а затем ускорьте темп.

Маски для лица, подтягивающие овал

Специальные маски, которые можно быстро приготовить в домашних условиях, способны убрать выраженные дефекты контура лица, однако полностью подтянуть овал они не смогут. Для большего эффекта рекомендуется совмещать маски с массажем и гимнастикой. Перед применением маски лицо очищают с помощью обычного ежедневного средства для умывания. Желательно также сделать скраб.

Выбирать составы нужно правильно — с учётом типа кожи и наличия аллергии на компоненты. Для жирной кожи подойдёт маска с глиной — она не только оказывает эффект лифтинга, но и сужает поры и убирает излишки кожного сала. Для сухой кожи берут составы с маслом оливы, яйцом или огурцом.

Маски для улучшения формы лица наносят 1–2 раза в неделю и дополняют увлажняющими масками для полного эффекта.

Желатиновая маска со сливками или яйцами

Желатиновая маска — универсальное средство для сухой и жирной кожи. Когда желатин застывает, он стягивает кожу, что способствует её подтягиванию.

Желатиновая маска оказывает эффект стягивания при застывании — после неё чувствуется, что кожа подтянута

Для приготовления маски необходимо:

1. Развести 1 ст. л. желатина в 100 мл воды. Оставить на полчаса-час.
2. Подогреть набухший в воде желатин на водяной бане, чтобы он полностью растворился — вода будет слегка густоватой.
3. В смесь добавить сметану или сливки, если кожа сухая, либо яйца или мёд, если кожа жирная или нормальная.
4. Влить небольшое количество оливкового или льняного масла. Подержать на водяной бане ещё 2 минуты.
5. Немного остудить и нанести тёплую застывающую маску по массажным линиям. Держать в течение 30 минут.

Снимают маску с помощью отпаривания: посидите над ёмкостью со слегка горячей водой либо приложите тёплое полотенце к лицу.

Глиняная маска

Состав на основе глины также борется с морщинами, увлажняет и питает кожу. Особенно хорошо подойдёт маска с розовой глиной:

1. Выжмите сок из одного лимона и добавьте к нему 1 ст. л. мёда. Если он очень густой, растопите его предварительно на водяной бане либо в микроволновке.
2. В состав добавьте небольшое количество розовой глины, чтобы смесь приобрела консистенцию густой сметаны. Если она получилась слишком густой, разбавьте её водой либо молоком.
3. Ровным и густым слоем распределите маску по коже лица. До её полного высыхания необходимо находиться в горизонтальном положении (20–30 минут).

   Глиняная маска благотворно влияет на состояние кожи за счёт большого количества микроэлементов, находящихся в составе

4. Смойте состав прохладной водой и нанесите сверху питательный крем.

С укропом

Маска с укропом имеет выраженный тонизирующий эффект. Когда кожа напитывается влагой, она подтягивается и становится упругой. Результат вы сможете увидеть через 1–2 месяца при еженедельном использовании.

Приготовление и применение маски:

1. Смешайте по 1 ст. л. измельчённого укропа и овсяной муки (можно перемолоть «Геркулес»).

   Для приготовления маски измельчите укроп и добавьте к нему овсяную муку

2. Добавьте в сухую смесь 1 ч. л. оливкового масла и тщательно перемешайте.
3. Распределите состав по коже лица и шеи.
4. Через 25 минут смойте тёплой водой.