Кормящие сливы: 11 преимуществ, 5 побочных реакций

Разрешено ли употреблять чернослив при грудном вскармливании?

Этот вопрос «мучает» женщин, которые довольно часто кормят грудью. Поэтому, прежде чем вводить его в свой рацион, необходимо оценить все «за» и «против».

В первые три-четыре месяца после рождения у малыша формируется микрофлора кишечника, так как на момент рождения он бесплоден.

Поэтому в это время кормящая мама с особой осторожностью должна вводить в свой рацион любую пищу. То же правило касается слив. Если этот сухофрукт ранее не пробовала роженица, вызывала аллергические реакции или другие побочные эффекты, не рекомендуется вносить его в меню в этот период. Если он применялся раньше и таких проявлений не было, введение его в рацион следует проводить постепенно при тщательном контроле за самочувствием ребенка.

Нужно ли принимать витамины?

Период лактации сопровождается повышенной потребностью организма в кальции, витамине D, йоде и омега-3 кислотах. Если женщина питается сбалансированно с учетом всех рекомендаций, то бояться их дефицита не стоит. Необязательно принимать витамины по своему усмотрению — их может назначить только врач и только после анализов. Однако для увеличения лактации и поддержания уровня минералов и витаминов в женском организме рекомендуется включать в рацион специализированные продукты, например, Лактамил: он содержит необходимые макро и микроэлементы, витамины, пребиотики, лактогоны, ароматические травы, кислоты Омега-3, жиры и сывороточные белки.

Необходимо ли придерживаться диеты?

Если вы заметили у ребенка аллергическую реакцию, попробуйте убрать из меню те продукты, которые могут ее вызывать. При этом не забывайте, что аллергия может возникнуть не только на любую пищу, но и на лекарства, косметику, домашних животных. Врач может назначить гипоаллергенную диету на весь период кормления, если пищевая аллергия сохраняется или причина четко не установлена.

Сколько пить кормящей матери?

Сколько ты хочешь. В организме матери всегда будет столько молока, сколько нужно ребенку. Но если за 10-15 минут до кормления выпить теплую жидкость, уровень окситоцина в организме повысится, что вызовет прилив молока. Следует понимать, что молока больше не будет, только во время прилива малышу будет легче его сосать. Кстати, чай с молоком не влияет на кормление грудью, это миф. А если у вас есть склонность к аллергии, от чая с молоком и сахаром, а также сгущенки следует отказаться.

Необязательно насильно вливать в себя жидкость, но совсем не обязательно отказываться от этого, даже если у вас много молока, которое лопается вместе с грудью. Повторим: молоко в организме вырабатывается в оптимальных количествах. Но недостаток жидкости у кормящей женщины может привести к обезвоживанию ее организма.

В чем польза чернослива?

В сухофруктах содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, клетчатки, пектина, фруктозы, глюкозы, органических кислот, дубильных и азотистых веществ.

Этот продукт классифицируется как гипоаллергенный, но это не значит, что он не может вызывать побочных эффектов.

Его преимущества:

• оказывает бактерицидное действие;
• оказывает антидепрессивный эффект;
• снизить уровень холестерина и сахара в крови;
• улучшить работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
• улучшают обменные процессы и поддерживают водно-солевой баланс в организме;
• улучшить память и внимание;
• укрепить иммунитет;
• добавление энергии.
• нормализация артериального давления;
• улучшить структуру кожи, внешний вид волос, зубов;
• предотвратить развитие анемии;

Действие на пищеварительную систему

Этот сухофрукт оказывает на желудочно-кишечный тракт следующее действие:

• участвует в процессе пищеварения.
• регулирует работу желудка, поджелудочной железы;
• желчегонный;
• улучшает перистальтику;

Поэтому его не следует употреблять часто.

Можно ли садиться на диету во время грудного вскармливания?

Пытаться похудеть во время кормления грудью — не лучшая идея, потому что вам и вашему ребенку нужно получать достаточно питательных веществ. Накопленный во время беременности жир тратится на производство молока, поэтому грудное вскармливание поможет сбросить лишние килограммы.

Если ваш вес меняется более чем на 1 кг в неделю, убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты, и при необходимости скорректируйте ее. Вы также можете посоветоваться с врачом.

Как правильно употрeблять

Кормящая женщина при грудном вскармливании должна употреблять чернослив с особой осторожностью, без необходимости увлекаться. Частое употребление в больших количествах может вызвать побочные эффекты как у матери, так и у ребенка. В течение первых шести месяцев в вашем рационе не должно быть много орехов.

Уже ближе к году можно съесть несколько ягод или выпить компот. Главное сначала хорошо вымыть ягоды и замочить, чтобы удалить все загрязнения, которые используются при сушке.

Как вводить в рацион

Этот продукт следует вводить в меню постепенно. В первую очередь нужно обратить внимание на реакцию ребенка. Если кроха хорошо переносит этот продукт, дозу можно увеличить.

Лучше начать с компотов. Они полезны, как и ягоды, в них есть все необходимые маме и малышу вещества. Также можно съесть немного ягод, оставшихся от компота.

В первые полтора месяца разрешается съедать не более 3-х ягод в день. При положительной реакции малыша к третьему месяцу порцию можно увеличить до 5 штук.

Позже можно приготовить пюре и различные сладости с добавлением сушеной черной сливы. Это поможет разнообразить строгий рацион кормящей мамы.

На заметку! В первый раз лучше всего попробовать сухофрукты утром, чтобы следить за самочувствием ребенка в течение дня.

Чернослив при ГВ: чем полезен и как употреблять

Кормящие мамы часто прислушиваются к рекомендациям более опытных женщин — мам, бабушек и подруг о введении в рацион слив. Остановимся подробнее на том, какие свойства слив отмечают педиатры и какое рациональное основание имеют такие советы.

Рюхова И.: Как подарить здоровье малышу: кормим грудью. — М .: Эксмо, 2010

Моя коллега из Бухарского медицинского колледжа (кафедра хирургии и сестринского дела) Наргиза Тураева провела подробное исследование лечебных свойств слив. В частности, он изучал историю использования сушеных плодов сливы в народной медицине. Оказывается, сливы не только отлично борются с запорами, стимулируют перистальтику кишечника, но и обладают мощным противовоспалительным действием.

Кроме того, сливы являются прекрасным антиоксидантом, благотворно влияют на печень и стимулируют отток желчи. Небольшое количество этого сухофрукта снизит уровень сахара в крови, стимулирует защитные силы организма, а также благотворно скажется на развитии мозга (на формировании когнитивных и когнитивных функций).

Белок в моче при беременности: нормы, причины увеличения, лечение

Читайте также

Такие лечебно-профилактические свойства чернослива обусловлены рядом полезных микроэлементов. Кормящим мамам рекомендуется есть чернослив, потому что он содержит:

• фосфор, поддерживающий работу почек, способствует быстрому выведению токсинов, обеспечивает нормальное формирование костного скелета, здоровые зубы;
• витамин С — природный иммуномодулятор;
• магний и калий — микроэлементы, необходимые для нормального развития нервной и сердечно-сосудистой системы малыша;
• витамин А, питающий зрительный нерв;
• железо — элемент, недостаток которого приводит к развитию анемии и замедлению развития.
• тиамин (B1) — витамин, ускоряющий расщепление и усвоение углеводов, обеспечивает организм энергией;

Сливы мягко выводят из организма лишнюю жидкость, улучшают электролитный баланс и снижают артериальное давление. Во время кормления грудью многие женщины испытывают повышенную потребность в глюкозе (хотят съесть что-нибудь сладкое). Это вызвано послеродовым стрессом, повышенной утомляемостью. Несколько ягод сливы помогут утолить голод мамы по глюкозе, не нанеся вреда малышу и собственной фигуре.

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Читайте также

Курага и чернослив – спасение от запоров у малышей

Слабительные свойства этих сухофруктов можно успешно использовать при детских запорах. Педиатр Евгений Комаровский советует мамам отличное средство для решения этой деликатной проблемы у новорожденных. Кормящей маме достаточно съесть несколько ягод или выпить из них компот. Не забудьте хорошо промыть ягоды, а еще лучше замочить их на пару часов в воде, чтобы удалить токсичные примеси, используемые для сушки.

Ребенку старше шести месяцев можно дать несколько столовых ложек горячего компота, приготовленного из этих сухофруктов, для питья из бутылочки с соской. Так быстрее пройдут запоры.

Приготовление компота из чернослива

Из этого продукта легко приготовить вкусный, питательный и полезный напиток. Как выбрать продукт для его приготовления? Обратите внимание на следующее при покупке:

1. Фрукты хорошего качества всегда чисто черные. Коричневый цвет указывает на то, что ягоды были бланшированы кипятком перед продажей, тем самым разрушив все витамины, а сероватый налет указывает на обработку глицерином.
2. Ягода не должна иметь горького вкуса.
3. Качественные сухофрукты не оставляют следов краски на руках.
4. Поверхность натуральных фруктов всегда непрозрачна. Блеск — это признак обработки канцерогенными химическими добавками для придания привлекательности продукту.
5. Фрукты следует сушить, но нельзя коптить. Употребление копченостей с жидким дымом приводит к образованию злокачественных опухолей.

Для приготовления напитка возьмите 10-12 крупных плотных ягод, хорошо промойте их в теплой воде и положите в кастрюлю с толстым дном. Залить 300-400 мл питьевой воды, довести до кипения и тушить около 15-20 минут. В готовый напиток можно добавить сахар или мед по вкусу. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли кормящей маме есть кисломолочное молоко?

Аналогично можно приготовить сливовый компот, добавив курагу. Он придаст напитку оригинальный вкус и аромат, обогатит полезными компонентами. Для этого возьмите по 10 ягод каждого из этих сухофруктов и 1 литр воды, приготовьте, как в предыдущем рецепте. При желании после приготовления добавьте подсластитель.

ИНТЕРЕСНО: Может ли женщина забеременеть при грудном вскармливании?

Может ли что-то из моего рациона не подходить ребенку?

В раннем возрасте младенцы часто страдают от колик или суетливы в еде, поэтому мамы, естественно, задаются вопросом, не связано ли это с их диетой. Скорее всего, нет. Исследования показывают, что чуть более 1% младенцев страдают аллергией на любой из компонентов грудного молока. 9 Коровье молоко, яйца, кукуруза и соевый белок в рационе мам гораздо чаще вызывают аллергические реакции, чем острая пища, горячие соусы или овощи семейства крестоцветных, о которых обычно беспокоятся мамы.

Если у вашего ребенка аллергия на вещества, содержащиеся в вашем молоке, это может вызвать обильную рвоту, кожную сыпь, кровянистый стул или длительный запор. Если у вашего ребенка непереносимость продукта, вы заметите такие симптомы, как капризность и плач после кормления, отрыжка, диарея или ребенок будет прижимать колени к груди. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу. Возможно, он посоветует вам исключить определенные продукты на пару недель, а затем посмотреть, изменится ли поведение ребенка после того, как они снова будут употреблены.

Вы также можете вести дневник питания — записывайте все, что вы едите и пьете, а также симптомы, наблюдаемые у ребенка, и вы можете заметить некоторые закономерности. Однако, прежде чем исключать какие-либо продукты, такие как молочные продукты, всегда консультируйтесь со своим врачом, так как важно точно знать, что вы получаете необходимые питательные вещества из других источников. В зависимости от того, где вы живете, вас направят к диетологу или другому специалисту.

Что можно предпринять в домашних условиях?

Начать следует с массажных и физиотерапевтических приемов. Это стимулирует перистальтику кишечника. Перед кормлением положите ребенка на животик. Массаж также проводится перед кормлением: рекомендуются круговые движения животом по часовой стрелке. После «еды» ребенок не ложится сразу — держите его так называемым «столбиком», то есть вертикально. Закидывать в ладонь, как делают многие, необязательно, можно спровоцировать отрыжку. Чтобы стимулировать дефекацию и выхлопные газы, выпрямите ножки ребенка и одновременно согните их к животу. Повторить 10-15 раз, сильно надавливая на область под ребрами. То же самое, но с каждой ногой отдельно. Если ребенок хорошо держит голову, возьмите ее ниже колен и держите над подгузником или унитазом.

Вы уже ввели прикорм в рацион вашего малыша? Это может помочь в борьбе с запором. Морковь, кабачки, кабачки — натуральные слабительные средства. А вот пюре и каши в таких случаях не подходят, они «поправляют» кишечник. Подходит как слабительное для кураги, но также и для слив, но только с 5-месячного возраста. В борьбе с запорами эффективна стимуляция заднего прохода. Вставьте в отверстие ватный диск, смазанный вазелином, но неглубоко, на 1 см, и осторожно покрутите. В некоторых случаях помогают газовые протоки — и при запорах, и при коликах. Их вводят на глубину не более 3 см. Бытует мнение, что частое использование труб вызывает привыкание. Кто-то согласен с этим утверждением, а кто-то нет, но специалисты рекомендуют не злоупотреблять им.

Ни один из этих методов не работает? Так что возьмите на вооружение «радикальный» метод — клизму. Сначала прокипятите резиновую грушу, затем залейте ее водой комнатной температуры и смажьте кончик вазелином. Помните: нельзя использовать для смазки мыло, особенно хозяйственное, оно может обжечь нежную слизистую оболочку малыша. Уложив ребенка на бочку и согнув ножки в коленях, введите кончик груши на 2 см в задний проход и медленно выпустите воду. В это время рекомендуется, чтобы кто-нибудь помог вам подержать ребенка. После процедуры ему следует лечь: подержать ягодицы еще 2-3 минуты. Альтернативой клизме являются ректальные свечи с глицерином. Разделите его на 4 части, скатайте пальцами и вставьте одну, следя, чтобы крошка не вытолкнула ее наружу.

Когда кормящей маме можно и нужно есть чернослив?

Этот вопрос мучает многих рожениц, особенно в тех случаях, когда нет консультантов или, наоборот, их много. А одни говорят: «когда-то все ели», другие «лучше посоветуйтесь с врачом». Итак, вам остается выбрать второй вариант.

Сливы при грудном вскармливании в основном рекомендуются мамам, имеющим предрасположенность к запорам. Этот сухофрукт обладает слабительным действием. Точно так же он действует не только на кормящую женщину, но и на младенца. Поэтому при твердом и нерегулярном стуле ребенку рекомендуется съесть не менее 2-4 штук этого продукта, и через пару часов ребенок сможет безопасно опорожнить себя.

Но если, напротив, у кормящей мамы или малыша есть предрасположенность к потере стула, не стоит употреблять чернослив, так как может быть усиление перистальтики и расстройства кишечника.

Как найти время для приготовления здоровой пищи?

Посвятив себя кормлению ребенка, вы можете забыть о питании. Однако важно убедиться, что ваша диета состоит не только из сладостей и печенья. Конечно, сладкие закуски — это быстро и легко, но они не приносят пользы вашему организму.

Выбирайте быстрые, но питательные блюда, такие как яичница со шпинатом или жареный цыпленок с коричневым рисом. Овсянка отлично подходит для завтрака, поскольку она медленно высвобождает энергию из злаков и растворимой клетчатки, а это то, что вам нужно для восстановления утром после грудного вскармливания вечером.

Храните предварительно нарезанные фрукты и овощи в холодильнике для легких закусок или носите с собой несоленые орехи. Это намного проще, чем чистить мандарины одной рукой, а другой держать ребенка.

Когда вводить чернослив и сколько можно есть кормящей маме новорожденного?

Благодаря полезным свойствам и гипоаллергенности сливы можно есть в первый месяц после родов. Первое время лучше с утра съесть одно. Аллергия или нарушение стула обычно появляются в течение 24 часов. Если нет отрицательной реакции, можно постепенно увеличивать количество. Не рекомендуется есть больше 5 штук в день, чтобы не спровоцировать понос у малыша. На втором месяце жизни малыша при грудном вскармливании мама обязательно может съесть 5-6 черносливов в день. Но не забывайте постепенно увеличивать количество. Если вы едите сливы, купленные в магазине, не забудьте залить их кипятком на несколько минут, прежде чем употреблять. Если вы используете при грудном вскармливании для приготовления компота сухофрукты, лучше взять за основу другие продукты и добавить чернослив в количестве 5-6 штук на литр.

В первые дни, первый месяц после родов

Сливы можно есть при грудном вскармливании новорожденного в первый месяц. Также его можно употреблять в первые дни после родов. Рекомендуется мамам при запорах, так как у многих возникают проблемы со стулом, особенно после кесарева сечения. Продукт не вызывает затруднений при попадании в желудочно-кишечный тракт. Улучшение пищеварения. Именно поэтому ребенку рекомендуется пить отвар или компот из слив при коликах. Если у вашего ребенка частые испражнения или диарея, на некоторое время откажитесь от этого продукта.

Сколько можно съедать в день?

Возраст ребенка	1 месяц	2-5 месяцев
Сколько может съесть мама	1-2 шт в день	5-6 орехов в день

Противопоказания для употребления чернослива при ГВ

Употребление этого сухофрукта запрещено при:

• есть сомнения в качестве товара.
• ожирение и наличие лишнего веса у матери (больше одной штуки в сутки);
• при кишечных расстройствах (понос);
• наличие склонности к аллергии на этот продукт у мамы (так как у малыша может появиться сыпь на лице и туловище);

Для лучшей сохранности его можно обрабатывать химическими веществами, поэтому перед употреблением сушеных фруктов всегда готовьте их на пару или заливайте кипятком на 5 минут! Этот сухой фрукт достаточно калорийен — 100 грамм = 231 ккал, поэтому не рекомендуется употреблять более 7 штук в день.

Чем обуславливаются нарушения дефекации?

Чаще всего запор у детей бывает функциональным, то есть приобретенным (почти 90%). Возникает из-за нехватки молока и неправильного питания кормящей мамы; при раннем переводе ребенка на искусственные смеси и резкой смене одной смеси на другую; при нарушениях режима употребления алкоголя; при аллергических реакциях на компоненты молока или молочных смесей (например, на белки коровьего молока); сбои в работе щитовидной железы; Дефицит железа. Среди причин также назовем дисбактериоз, незрелость желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы ребенка. Проблемы со стулом часто вызваны нехваткой лактазы, дефицитом лактазы, фермента, расщепляющего молочный сахар (лактозу). В результате грудное молоко переваривается с трудом.

При этом запоры у детей могут быть органическими, то есть врожденными. Как правило, они мучают ребенка с первых дней жизни и связаны с различными аномалиями развития. Можно говорить о сужении кишечника и удлинении его участка; кишечные инфекции; нарушение перистальтики кишечника из-за слабости его мускулов; рахит (недостаток витамина D); кистозный фиброз; Болезнь Дауна; гипотиреоз; Болезнь Гиршпрунга. Часто так называемый органический запор спровоцирован различными родовыми травмами. Причины задержки опорожнения кишечника, бывает, кроются в желчном пузыре. По разным причинам (как врожденным, так и приобретенным) он может не функционировать должным образом, вызывая проблемы с пищеварением у младенцев.

Соблюдайте осторожность

• В рационе кормящей матери возможны некоторые дополнительные ограничения, если они продиктованы какими-то особыми причинами, например индивидуальная непереносимость определенного продукта или заболевания, требующие от матери соблюдения специальной диеты. Если мать или отец малыша страдает какой-либо формой аллергии, рекомендуется гипоаллергенная диета на весь период грудного вскармливания, а набор продуктов определяется в каждом конкретном случае индивидуально.
• Кормящая женщина должна ограничить употребление лука, зеленого лука и чеснока. Высокое содержание эфирных масел в этих продуктах способствует тому, что эти вещества проникают в молоко и придают ему специфический вкус, в результате чего малыш может отказаться от грудного вскармливания.
• запрещено употребление сырого и слегка обжаренного мяса (шашлык и др.), Сырой рыбы, суши, непастеризованного молока и молочных продуктов, сырых яиц.
• Все, что употребляется, не должно содержать вредных для здоровья веществ. Это фаст-фуд, колбасы, консервы и другие продукты, которые содержат усилители вкуса, консерванты и другие химические добавки.
• Многие продукты улучшают процессы брожения в желудочно-кишечном тракте и могут вызвать газы и колики у ребенка. К таким продуктам относятся белокочанная капуста, газированные напитки, сахар и кондитерские изделия, виноград.
• Алкоголь полностью запрещен. Сейчас доказано, что алкогольные напитки не только не улучшают лактацию, но и изменяют состав и объем выделяемого молока, а также негативно влияют на физическое и психомоторное развитие малыша, нарушают его сон.

необходимо внимательно вводить каждый новый продукт в рацион мамы и внимательно следить за реакцией малыша. При возникновении негативной реакции — аллергии или коликах — продукт следует исключить из рациона.

Материал подготовлен с использованием Программы оптимизации питания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва 2019
Материал носит ознакомительный характер и не может заменить консультации специалиста. Статьи и услуги

Какие продукты требуют ограничения?

• Поваренная соль.
• Манная крупа, хлеб, мучные изделия.
• Сладости, кондитерские изделия и сахар.
• Абрикосы, персики, дыни, вишня, вишня, смородина, сливы.
• Молоко цельное (можно добавлять в крупу).

Побочные эффекты

Если активные компоненты сливы попадут в молоко, у малыша может возникнуть аллергическая реакция. Однако аллергия может возникнуть на любом продукте.

Кормящая мама при кормлении грудью должна быть предельно осторожной при покупке этого фрукта для себя, ведь некоторые производители при сушке слив используют вредные химические добавки. Многие матери также отмечают, что сливы, вскармливаемые грудью, иногда вызывают у их младенцев метеоризм, диарею и абдоминальные колики (подробнее см. Статью: Как избавиться от газов у ​​младенцев во время грудного вскармливания

Возможный вред чернослива при лактации, когда и почему нельзя есть чернослив кормящей маме?

Несмотря на то, что у продукта такой большой перечень полезных свойств, есть некоторые противопоказания и побочные эффекты. Поскольку сливы обладают слабительным действием, они могут вызвать диарею. Люди с диареей не могут принимать лекарство. Если у вашего ребенка часто бывает жидкий стул, когда вы едите чернослив, вы должны понимать, что это может привести к обезвоживанию. Кроме того, существует риск индивидуальной непереносимости, когда использование продукта строго запрещено.

Противопоказания включают:

• больная поджелудочная железа и так далее
• заболевание печени;
• острые текущие заболевания желудка;
• сахарный диабет;

Является ли чернослив аллергеном?

Сливы не входят в список аллергенов, поэтому ответ на вопрос: можно ли есть сливы при грудном вскармливании, можно и нужно. Несмотря на это, всегда существует минимальный риск индивидуальной непереносимости продукта. Поэтому после употребления сливы мама должна внимательно следить за реакцией малыша. Наличие кожных высыпаний, зуда, слезотечения и так далее — симптомы аллергии. Если вы заметили такую ​​реакцию, немедленно прекратите употребление чернослива. Если симптомы носят острый характер, немедленно обратитесь к педиатру.

Мнение доктора Комаровского о черносливе в диете кормящей мамы

Доктор Комаровский является сторонником теории о том, что кормящая мама может употреблять практически любой продукт с первых дней после родов. Ему не следует менять свою обычную диету. Женщине просто не следует есть слишком много новой еды и смотреть, как реагирует ее ребенок. Поэтому чернослив, курагу, финики при грудном вскармливании молодой мамы можно и даже нужно есть.

Полезные свойства и состав

Сухофрукты сохраняют максимум полезных элементов. Сливы подходят для грудного вскармливания, так как они помогают женскому организму нормализовать все важные функции. Основные компоненты представлены в таблице 1.

Таблица 1 — Химический состав слив

С таким списком полезных веществ сливы хороши для кормящей мамы. В 100 г продукта содержится 256 ккал — около 15% суточной нормы. При этом следует учитывать, что 1 сухофрукт с косточкой весит 30 г, то есть 100 г питательной части будет содержаться в 4-5 штуках.

Сливы делают из слив, но не все сливы. Для сушки подходят только некоторые сорта, содержащие 20% сухого вещества, более 12% сахара. Кожа должна быть синей и плотной. Плод, как и содержащаяся в нем косточка, отбирается небольшими кусочками.

Какие продукты могут вызвать у ребенка аллергию?

Грудное молоко вырабатывается в молочных железах из компонентов плазмы крови. Следовательно, вещества, содержащиеся в пище, употребляемой женщиной, могут попадать в кровоток, а оттуда в грудное молоко. И действительно вызывают негативную реакцию, но только у того ребенка, который предрасположен к аллергии, да еще и к аллергии именно на этот продукт.

Это важно знать! В природе не существует ни одного продукта, вызывающего аллергическую реакцию у всех детей подряд. Например, в нашей стране апельсины считаются сильными аллергенами, а в Испании с раннего возраста рекомендуют для прикорма. В Италии кормящие женщины боятся цветной капусты, чечевицы и красного перца, а в Индии, наоборот, на них полагаются матери детей. Иногда дети реагируют даже не на отдельные продукты, а на их сочетание: например, гречка и грибы по отдельности переносят хорошо, но терпеть не могут готовить вместе. Разные дети одной матери могут по-разному реагировать на одни и те же продукты.

Если составить список продуктов, которые часто (но не всегда!) Вызывают аллергию у детей в наших широтах, он будет выглядеть так:

• цитрусовые и экзотические фрукты (мандарины, апельсины, лимоны, киви, ананасы и др);

• клубника, малина, облепиха и другие ярко окрашенные фрукты и ягоды;

• кофе, какао, шоколад;

• мед, орехи;

• молоко и производные;

• белковая клейковина, присутствующая во всех злаках, за исключением риса, гречки и кукурузы. Особенно много его в пшенице;

• прочие белковые продукты: яйца, птица, рыба, соя и другие бобовые. Содержащиеся в них чужеродные белки, накапливая кроху в организме, могут нарушить его защитную систему;

• различные травы, входящие в состав травяных чаев: женьшень, боярышник, донник, пижма, молочай и другие.

Но это все же не повод отказываться от них — при условии, конечно, что у вас и у близких родственников ребенка нет аллергии на этот продукт (если, например, квашеная капуста вызывает у вас больше газообразования, пострадает и ваш малыш колик и газов).

Во-первых, ваш ребенок прекрасно их воспринимает.

Во-вторых, чем больше ребенок узнает о большом количестве аллергенных продуктов через грудное молоко, тем легче ему будет сразу же есть их позже. Грудное молоко помогает маленькому телу наилучшим образом адаптироваться к аллергенам. Неслучайно существует прямая связь: чем дольше длится грудное вскармливание, тем ниже риск развития диатеза и аллергии у малыша.

Но продуктов с пищевыми добавками — консервантами, красителями, усилителями вкуса — ни в коем случае нельзя. Колбасы и газированные напитки вредны для вас или вашего ребенка. Также, конечно, из питания кормящей мамы исключается крепкий алкоголь. Также необходимо отказаться от препаратов, использование которых запрещено в период грудного вскармливания.

Это важно знать! Считается, что лук и чеснок изменяют вкус и запах грудного молока, что может привести к тому, что ребенок откажется от груди. Эти продукты действительно влияют на питательные свойства молока, только это не приводит к драматическим последствиям. Наоборот! Исследования, проведенные в Великобритании, показали, что большинству младенцев нравится резкий запах чеснока и они пьют больше «густого» молока. А в некоторых частях Индии чеснок обычно считается предпосылкой успешного грудного вскармливания.

Как избежать аллергии при грудном вскармливании? Присматривайте за своим малышом. Если у крохи красные щеки, повышенные газики, сухость кожи на локтях и коленях, подумайте, какой продукт вы недавно ели, может быть причиной. И откажитесь хотя бы на две недели, а точнее на месяц. По истечении этого срока вы можете попробовать снова добавить его в пищу.

Важность выявления запора на ранних стадиях

В начале статьи мы упомянули некоторые признаки нарушения дефекации (у ребенка вздувается живот, выходит газ, он беспокойный, плачет). Кроме того, у малыша развиваются кишечные колики, он может отказываться от грудного вскармливания или, наоборот, постоянно искать его. Последнее объясняется не взрывным аппетитом, а желанием обрести покой. Характерен плач, сопровождающийся притяжением ног к животу. Запор часто сопровождается повышением температуры тела и даже рвотой, что объясняется самоотравлением организма невыраженными токсинами. Рвота — очень тревожный сигнал, она может привести к обезвоживанию, что чревато осложнениями в работе сердечно-сосудистой системы. Если ничего не делать, может развиться дисбактериоз и серьезные патологии желудочно-кишечного тракта.

понятно, что до такого развития событий проблему лучше не доводить. Поэтому важно распознать запор на той стадии, когда он только начинает проявляться. Первые звонки: у ребенка нет стула двое суток, перед дефекацией он долго отталкивает, до покраснения, стул твердой консистенции (иногда с кровью). Если мать обнаруживает у ребенка хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, ей следует обратиться к врачу. Вполне возможно, что никакого специального лечения не потребуется, и проблему удастся решить самостоятельно. Но без «самодеятельности», следуя всем указаниям врача, действуя очень осторожно, чтобы не усугубить ситуацию. Ниже мы расскажем о домашних методах лечения запора у грудничков.

Когда без врачебной помощи не обойтись…

К сожалению, не во всех случаях справиться с запором можно в одиночку. Если нарушения дефекации сопровождаются сильными болями в животе, ребенок отказывается от еды, у него сильно вздутие живота и обнаружена кровь в стуле, немедленно обратитесь к врачу. Он может назначить слабительные, которыми даже лучше не увлекаться (кроме клизм). Если причиной запора является дисбактериоз, педиатр назначит препараты для восстановления микрофлоры (например, Биокомплексы Нормофлоринов). После осмотра ребенка врач может направить вас к другим специалистам, например, к эндокринологу или урологу. Причины запора часто имеют эмоциональную и психологическую составляющую (возможно, ребенок чего-то боялся, испытывал стресс). В этом случае вам понадобится помощь невролога.

Можно ли есть чернослив кормящей маме при ГВ: введение в первый месяц

Фрукты должны присутствовать в ежедневном рационе человека, у кормящей мамы их потребность возрастает. Не все фрукты можно употреблять в пищу, так как некоторые их элементы попадают в молоко, которым питается ребенок. Но никакие синтетические витамины не заменят натуральные продукты, поэтому мамам стоит отбросить ненужные опасения. Пойдет на пользу умеренное и правильное употребление растительной пищи — это правило касается и слив.

Может ли чернослив навредить ребёнку?

Как и любой продукт, его следует вводить в рацион матери постепенно. В первый день нельзя больше одного пробовать (в этот день нельзя давать крохе чего-то нового из еды). После этого необходимо следить за состоянием ребенка в течение дня, чтобы исключить нежелательные реакции на этот сухой фрукт. В случае их отсутствия вы можете увеличить их количество. Рекомендуется съедать не более 7-8 штук в день.

лучше всего вводить этот продукт в рацион кормящей мамы с утра, чтобы следить за самочувствием малыша и избегать побочных реакций.

Сливы при ГБ могут быть не только полезными, но и вредными для малыша. Так, при ярко выраженной аллергической реакции на него также может наступить анафилактический шок и отек гортани (в 0,5% случаев).

Несмотря на то, что этот продукт гипоаллергенен, побочные реакции все же могут возникать в виде:

• покраснение и высыпания на коже;
• боль и дискомфорт в желудке и кишечнике;
• беспокойство, истерики, непривычное для крохи поведение.
• колики, вздутие живота, твердый живот;
• нарушения стула;

Рекомендуемый среднесуточный набор продуктов питания для кормящих женщин (г, брутто)

Количество товаров

Белый хлеб	пятнадцать
Ржаной хлеб	100
Пшеничная мука	ветры
Крупы, макаронные изделия	70
Картошка	200
Овощи	500
Фрукты	300
Соки	150
Сухофрукт	ветры
Сахар	60
Кондитерские изделия	ветры
Мясо, птица	170
Рыбы	70
Молоко, кефир и др. кисломолочный продукты 2,5% жирность	600

Количество товаров

Рикотта 9% жирности	пятьдесят
Сметана 10% жирности	пятнадцать
Масло сливочное	25
Растительное масло	пятнадцать
Яйцо, шт.	1/2
Сыр	пятнадцать
Ты	один
Кофе	3
Поваренная соль	восемь
Химический состав рациона
Протеин животное, вкл происхождение, г	104 60
Толстый включая овощи происхождение, г	93 25
Углеводы, г	370
Мощность ценность, ккал	2735